Lue keskustelun säännöt.
Lihottaako juusto?! Syön sitä varmaan liikaa enkä siksi laihdu...
21.09.2025 |
Summasin tuossa että syön noin 1 KILON juustoa viikossa. Onko tuo paljon? Paljon te hoikat syötte?
Kommentit (34)
Oot addikti. Lehmän tississä roikkuva aikuinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No on ihan liikaa. Juustossa on n. 400 kaloria sadassa grammassa, eli kilossa juustoa on 4000 kaloria, eli kahden kokonaisen päivän kaloritarve.
Riippuen henkilön koosta. Esimerkiksi alle 170cm naisen kaloritarve päivässä on yleisemmin väliltä 1500-1800kcal eikä todellakaan 2000kcal.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä mulla semmonen oltermanni köntti ainakin kuukauden kestää
T. juuston rakastaja
Juustonrakastaja syö Öltermänniä...Sama kuin söisi muovia.
Vierailija kirjoitti:
En trollaa! Netissä sanotaan usealla että juusto auttaa laihdutuksessa, kunhan sitä ei ole kypsennetty mikrossa tai uunissa jolloin siitä tulee sellaista rasvaista...
Yksi linkki esim:
https://www.herkkusuut.com/tutkimus-nain-juuston-syominen-voi-auttaa-la…
ap
Jäin miettimään, että lisääkö juuston lämmittäminen juustoon rasvaa, vai tuleeko juustossa oleva rasva lämmitettäessä esiin?!
Juusto on yksi pahimmista lihottajista. Niin hyvää ja herkullista ja hurjasti rasvaa. esim 9% juusto ei maistu miltään, mutta saman verran siinä on rasvaa kuin HKn sinisessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä mulla semmonen oltermanni köntti ainakin kuukauden kestää
T. juuston rakastaja
Juustonrakastaja syö Öltermänniä...Sama kuin söisi muovia.
Opettele syömään juustoja. Oltermannin on todella hyvä ja aromikas juusto, kunhan sen antaa lämmitä. Ei sitä jääkaappikylmänä kannata syödä, kuten yleensäkään mitään juustoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En trollaa! Netissä sanotaan usealla että juusto auttaa laihdutuksessa, kunhan sitä ei ole kypsennetty mikrossa tai uunissa jolloin siitä tulee sellaista rasvaista...
Yksi linkki esim:
https://www.herkkusuut.com/tutkimus-nain-juuston-syominen-voi-auttaa-la…
ap
Jäin miettimään, että lisääkö juuston lämmittäminen juustoon rasvaa, vai tuleeko juustossa oleva rasva lämmitettäessä esiin?!
Miten ihmeessä se sitä lisäisi? :D Rasvaa sulaa/antautuu ja siten tulee enemmän esille ja myös maistuu paremmin. Jääkaappikylmä juusto ei maistu miltään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni syön paljon juustoa, mutta ei sitä silti kulu kiloa kuukaudessa, puhumattakaan viikosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En trollaa! Netissä sanotaan usealla että juusto auttaa laihdutuksessa, kunhan sitä ei ole kypsennetty mikrossa tai uunissa jolloin siitä tulee sellaista rasvaista...
Yksi linkki esim:
https://www.herkkusuut.com/tutkimus-nain-juuston-syominen-voi-auttaa-la…
ap
Jäin miettimään, että lisääkö juuston lämmittäminen juustoon rasvaa, vai tuleeko juustossa oleva rasva lämmitettäessä esiin?!
Miten ihmeessä se sitä lisäisi? :D Rasvaa sulaa/antautuu ja siten tulee enemmän esille ja myös maistuu paremmin. Jääkaappikylmä juusto ei maistu miltään.
Lue tuo johon minä sen kysymyksen heitin. Minä en ole se yksinkertaisuus vaan sinä ja se jonka kirjoittamaa ihmettelin 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En trollaa! Netissä sanotaan usealla että juusto auttaa laihdutuksessa, kunhan sitä ei ole kypsennetty mikrossa tai uunissa jolloin siitä tulee sellaista rasvaista...
Yksi linkki esim:
https://www.herkkusuut.com/tutkimus-nain-juuston-syominen-voi-auttaa-la…
ap
Jäin miettimään, että lisääkö juuston lämmittäminen juustoon rasvaa, vai tuleeko juustossa oleva rasva lämmitettäessä esiin?!
Miten ihmeessä se sitä lisäisi? :D Rasvaa sulaa/antautuu ja siten tulee enemmän esille ja myös maistuu paremmin. Jääkaappikylmä juusto ei maistu miltään.
Ja et yksinkertaisuudessaan veetuilua ymmärrä 😅
Kyllä kilo viikossa on liikaa. Ehkä 200 gr olisi sopiva määrä 23 % juustoa. Tietysti kalorien kokonaismäärä ratkaisee. Salaatit, kurkku, tomaatit yms eivät lihota ollenkaan, koska niissä ei ole kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No on ihan liikaa. Juustossa on n. 400 kaloria sadassa grammassa, eli kilossa juustoa on 4000 kaloria, eli kahden kokonaisen päivän kaloritarve.
Riippuen henkilön koosta. Esimerkiksi alle 170cm naisen kaloritarve päivässä on yleisemmin väliltä 1500-1800kcal eikä todellakaan 2000kcal.
Itse asiassa pituus ei vaikuta mitenkään kulutukseen, vaan paino. 180cm 60kg kuluttaa saman verran kun 160cm 60kg. Tietenkin se vaikuttaa miten paljon painosta on lihaksia.
Minä laitan vähän joka paikkaan juustoa, mutta viikossa sitä silti menee ehkä max 200 - 250 gr riippuen siitä, mitä kokkailen. Leivän päälle tietysti myös. Joskus tulee ostettua leipäjuustoa ja se sitten satunnaisesti nostaa tuosta viikkoannosta ylöspäin.
171/56
Vieläkö ihmiset oikeasti pelkää "hiilareita"