Lue keskustelun säännöt.
Elämäntapojen yhteys nivelrikkoon ja sokeritautiin
20.09.2025 |
Mitä mieltä? Vaikuttaako ylipaino tai herkuttelu, alkoholinkäyttö tai muu nivelrikkoon ja sokeritautiin? Alkaa olla jokatoisella keski- ikäisellä jotka tykkäävät noista em. asioista.
Kommentit (23)
Eiköhän noita ole enemmän niillä jotka ei urheile
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eivät ole elämäntapasairauksia kumpikaan. Perinnöllinen alttius tarvitaan ja paljon epäonnea olosuhteissa. Esimerkiksi itselläni on nivelrikko, vaikka olen ollut liikunnallinen ja normaalipainoinen koko ikäni. Ikää vaan on jo mittarissa 70+, eli nivelten takuuaika on umpeutunut.
Se on diabetes!
Kaverini liikkuu paljon, koiran kanssa monta kertaa päivässä. Nivelrikko.
Ite olen sohvaperuna nykyisin, ei ole nivelrikkoakaan.
Onko se liikunnan vika!
En syö herkkuja, silti D2!
Ei voi tietää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä vielä ehtii tulemaan
Ei tule. Muutin ruokavalion.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Nivelrikko ja sokeritauti ovat myös molemmat linkissä krooniseen nestehukkaan ja suolaepätasapainoon, jotka johtuvat modernien terveyssuositusten noudattamisesta. Nämä terveyssuositukset ovat osittain suunnattu eri maiden teollisuuksiin kuin suomeen ja osittain olemassa vain paikatakseen ja peitelläkseen teollisuuden aiheuttamia terveysongelmia. Paluu luonnonmukaiseen ruokavalioon eli merisuolaan, luomuvoihin ja juomaan vähintään 2 litraa päivässä vettä, laihduttaminen, ym. yleensä korjaa vinon pinon terveysongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Kakkostyypin diabetekseen voi vaikuttaa jollakin tavalla omilla elintavoilla, vaikka se on vahvasti perinnöllinen sairaus. Nivelrikko on sekin perinnöllinen, mutta sen kehittymiseen vaikuttaa myös raskas työ ja nivelvammat sekä vanheneminen
Kumpikaan sairaus ei ole sairastuneen itsensä syy.
En nyt menis ihan noinkaan sanomaan että mikään ei ole ihmisen oma syy. Kyllä omilla valinnoilla on valtava merkitys puhkeaako tietyt vaivat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta ja hyvä lihaskunto hidastaa merkittävästi nilverikon etenemistä. Kaikkien nivelet kuitenkin kuluvat, toisten vain nopeammin.
Teini-ikäisellä kilpavoimistelua harrastaneella tyttärelläni todettiin niin paha nivelrikko että loppui se urheilu siihen. Nivelrikko ei koske vain vanhempaa väkeä vaan sitä voi olla nuorillakin, erityisesti urheilijoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on diabetes!
Kaverini liikkuu paljon, koiran kanssa monta kertaa päivässä. Nivelrikko.
Ite olen sohvaperuna nykyisin, ei ole nivelrikkoakaan.
Onko se liikunnan vika!
En syö herkkuja, silti D2!
Ei voi tietää!
Älä huuda.
Nivelrikon oleellisin tekijä on nestetaspaino, sillä nivelten ympärillä kuuluu olla nestettä. Jos henkilö ei juo tarpeeksi tai neste ei imeydy puutteellisen suolan vuoksi, neste nivelten ympäriltä siirtyy elintärkeämpiin toimintohin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voin kertoa ettei dokaaminen ainakaan vaikuta. Olen juonut 30 vuotta ja minulla on nuorena laitetut polviproteesit, joille luvattiin rajattu käyttöikä. Hyvin menee 25 vuoden jälkeen, tässäkin kuussa olen tehnyt päivittäisen fillarilenkin.
Nivelrikkoa tulee melkein kaikille kun vanhenee. Jos se alkaa suht nuorena, käsittääkseni johtuu usein perimästä. Kova urheilu altistaa nivelrikolle eli monella urheilijalla on tekoniveliä lopulta uran jälkeen. Ylipaino vaikuttaa niin, että kipuja on enemmän, jos on painava. Senhän sanoo järkikin. Kakkostyypin diabetes taitaa olla myös vahvasti perinnöllistä, mutta voihan sitäkin lievittää ja lykätä hyvillä elintavoilla. Kyllä ne geenit meidät kiinni saa lopulta kun vanhetaan. Ei voi mitään.
Jollain voi olla niin hyvät geenit ettei tyypin 2 diabetesta tule ennenkuin vasta hengenvaarallisesti lihava -tasolla, mutta normigeenisille se tulee jo tavanomaisemminkin lihavana. Huonogeenisille se voi tulla lähellä normaalipainoa. Sen voi välttää/saada remissioon vähentämällä maksassa ja vatsaontelossa sijaitsevaa rasvaa ruokavalion avullla ja vähentämällä lihasten insuliiniresistenssiä liikunnan avulla. Eli omat valinnat vaikuttaa mutta geenit myös. Ylipaino altistaa nivelrikolle mutta kyllä ne nivelet ilman sitäkin kuluu.
Ylipaino lisää merkittävästi diabeteksen ja nivelsairauksien sekä monien muiden sairauksien kehittymisen riskiä.
Kakkostyypin diabetekseen voi vaikuttaa jollakin tavalla omilla elintavoilla, vaikka se on vahvasti perinnöllinen sairaus. Nivelrikko on sekin perinnöllinen, mutta sen kehittymiseen vaikuttaa myös raskas työ ja nivelvammat sekä vanheneminen
Kumpikaan sairaus ei ole sairastuneen itsensä syy.