Lue keskustelun säännöt.
Sateita luvattu pitkin viikkoa!
15.09.2025 |
Suunnitelmat meni heti maanantaina uusiksi kun ei viittinytkään lähteä ulkokuntosalille treenamaan. Olen käynyt 2x viikossa heittämässä setit olkapäille. Onneksi kotoa löytyy kuitenkin 15kg käsipaino jolla saa jonkunlaiset pumpit aikaan.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jo on taas tekosyy. Ihminen pystyy aika hyvin treenaamaan kaikkia lihasryhmiä ilman mitään välineitä kotonakin. Yhden jalan kyykkyjä, punnerruksia, selkä- ja vatsalihasliikkeitä.
Kuntosalihullukin heräsi.