Ketoilijat. Mitkä teidän lemppari raaka-aineet arjessa?

Ideoita kaipailen. Minusta ketoruoka on valtaisan hyvää mutta liian vähän vaihtelua. 

Minä käytän arjessani paljon naudan parempaa jauhelihaa 15%, kanamunia, kesäkurpitsaa, paprikaa, kreikkalaista tai turkkilaista jogurttia, broileria, fetaa, tomaattia, salaattia, hapankaalia, kermaa ja tietysti voita.

Nuo on ihan perusainekset. 

Teen yleensä paistettuja kasviksia, salaattia, lisäksi proteiinia lihan ja juuston muodossa. Ruoanlaitossa käytän voita ja kermaa. 

Nyt tarttis ideoita.