Miten saan vauvan 4 kk nukkumaan kauemmin?
Kaikilta tuttavilta joilla on ollut vauva kuulen aina kommentin, että eikö se vauva nuku jo pidempiä unia... no ei nuku ei. Yleensä nukkuu päiväunia noin tunnin, kunnes herää jotain huutamaan. Saattaa nukahtaa uudelleen kun heiluttelee vaunuja tai kun nostaa vaunut sisälle, mutta pisin päiväuni on tällä hetkellä 2 tuntia.
Yöllä nukutaan putkeen maksimissaan kolme tuntia, sitten saatetaan heräillä jopa tunnin välei jotain ähisemään ja puhisemaan. Yleensä laitan tissin suuhun, näin saan itsekin nukuttua. Luultavasti hän on vain niin tissiriippuvainen (ei syö tuttia) että tuo heräily on vain tapa. Mutta miten tästä pääsee pois, vai onko vielä tervettakaan? Onko vain meillä vauva, joka ei nuku, sillä en tunne ketään muuta vauvaa, joka nukkuisi yhtä huonosti...vai olenko väärässä?
Olen aloittanut kiinteitä hiljalleen, jospa ne auttaisivat, mutta vielä ei ainakaan ole mitään muutosta näkyvissä.
Kommentit (10)
http://www.pshp.fi/tays/lastenklinikka/yhteistyo/kasikirjat/unikirja200…
täältä linkistä löytyy paljon tietoa vauvojen unesta.
http://www.imetystukilista.net/
ja täältä imetykseen.
mielestäni (oma kokemus kahden lapsen kanssa) on se, että kiinteät tai vellit eivät välttämättä paranna unen laatua/määrää. usein voi olla jopa päinvastoin. neuvolastakin kuulee saavan väärää tietoa, mm. 6kk täysimetyksestä ei usein puhuta, ja tuputetaan lisämaitoa tai kiinteitä vasta parikuisille vauvoille, vaikka äiti itse haluaisikin imettää pitkään.
toivottavasti näistä on apua - meille oli!
ja unet paranevat kyllä ajan kanssa - tsemiä!!!
desico ja tytöt 3,5v ja 2v
Meillä vauva nyt 5 kk, ja jo kolmikuisesta rytmi ollut se että päivällä nukutaan n. 3 kpl puolen tunnin nokosia. Nokosten välissä hereillä 2-3 h. Öisin nukkuu kyllä 12 h, mutta syö sinä aikana 2-4 krt. Tämä on kolmas lapseni, ja esikoinen oli samanlainen, pieniä " powenap:jä" päivällä vain nukkui. Kakkonen taas veteli 3-4 h päiväunia....
Ne vauvat jotka nukkuvat 4-5 h päivällä eivät kyllä yleensä nuku 12 h yöunia.... Meille tämä rytmi sopii oikein hyvin
Ei se velleistä sun muista ole kiinni. Vauvat ovat erilaisia. Meillä pian 8kk typy ja nyt vasta viikon ajan omannut rytmiä; herää klo 7 aikaan, ottaa ehkä torkut 8-9 aikaan (15-30min), päivällä nukkuu n.1-1,5h) ja iltapäivällä vielä 1h. Yöunille alkaa hamuilla klo 20-21 aikaan ja sammuu kuin saunalyhty. Tätä ennen päiväunet ovat olleet vieras käsite viimeisten 4kk aikana, yöunet venyneet vastasyntyneenä aamuyöhön ja sen jälkeen puoleen yöhön kunnes jossain vaiheessa saattoi jopa nukahtaa klo 22 ja päivisin ei ottanut kuin pikku torkkuja, jotain 15min ja puoli tuntia oli jo ennätys. Teillä siis kuitenkin nukutaan loppujen lopulta aika hyvin.. meilläkään ei vauva syö tuttia ja on ollut tissitakiainen tuon nukahtelun suhteen, onpas kieltämättä ihanan rentouttavaa kun nykyään vie tytön sänkyyn yöunille eikä tarvii heti 15min päästä hypätä uudestaan tissiä suuhun laittamaan.. Tyttö herää max. 2 krt alkuyöstä (ennen klo 0.00) ja viime iltoina ei ole herännyt vaan on nukkunut sikeästi aamuun. Meillä oli ja meni vierastuskaudetkin 4kk iästä eteenpäin ja nyt ohi, en tiedä vaikuttasko sekin jotenkin tuohon " tissiriippuvuuteen" . Mutta nyt on pirteä hyvin nukkuva typy täällä, toivottavasti tilanne pysyisi tällaisena :)
meillä nyt 8 kk tyttö joka aina nukkunut vain 30 min-1 h 30 min. ei juuri koskaa edes kahta tuntia nuku putkeen ja tätä on myös meidän lähipiirissämme päivitelty ja ihmetelty. joskus sorruin minäkin velliä kokeilemaan noin parin viikon ajan vauvan ollessa alle 4 kk kun joku kehui että sillä ne yöunetkin pitenee. mutta ei ainakaan meillä vaikuttanut asiaan millään tavalla. yöunet ovat lähes katkottomat vasta nyt kun reilu 6 kk ikäisenä tehtiin unikoulutus tassuttelu-menetelmällä. eli se on tosi yksilöllistä miten vauvat nukkuu. toiset nukkuvat 3-4 tuntia putkeen päikkäreitä ja toisille riittää se tunti.
..sitäpaitsi vellillä ei unta paranneta. Ravitsemussuositukset löytyy imeväisikäisten ruoka julkaisusta, tekijöinä ainakin hasunen, löytyy googlettamalla (pdf-tiedosto).
Kuten joku tässä ketjussa totesikin, ettei kiinteiden liian aikaisella aloittamisella unen paranneta vaan monesti jopa päinvastoin.
Parasta vaan hyväksyä, että unirytmejä on erilaisia kuten vauvojakin, ja kahden tunnin unethan on jo pitkät noinkin pienelle!
Vauva on vasta 4kk
Tsemppiä äitiyteen!
terkuin pidelipom ja poitsu joka nukkui tuossa iässä puolen tunnin päikkäreitä. ;o)
Eli sosiaali ja terveysministeriön opas, lapsi, perhe ja ruoka..
http://www.stm.fi/Resource.phx/publishing/store/2004/09/pr1095673148360…
Nukkuu päiväunia meidän isolla sängylla ja kun herää mun mielestä liian aikaisin, niin äkkiä tissi suuhun ja syönnin jälkeen saattaakin nukkua hyvän pätkän. Mutta jos nostan tytön sängystä, niin jää tietty valvomaan ja nukkuu kohta taas pätkäunet.
Yöt meillä syödään tiukkaan tahtiin 2-3 tunnin välein. Mutta näin meillä on muutkin lapset tehneet, enkä vielä hätäile. Vauva on niin pieni vasta =) Eikä tietty tutti kelpaa, eli tissiä joka väliin. Täytyy kyllä onneksi todeta, ettei tyttö itkeskele paljon koskaan. Ei tietty ehdi, kun aina kun meinaa änähtää niin jo on tissi suussa! Ja painoa sen mukaan sitten...
että kaikilla vellillä yöunet paranisi, kerroin vaan oman kokemukseni. En tiennytkään että vellejä ei suositella..kiitos tiedosta! Pitääpä lukea aiheesta.
HEI! Kuulostaa todella väsyttävältä tuo sinun vauvasi unen määrä!! Toivottavasti saat välillä itsekin levättyä!!! Vaikka vauvoja toki on hyvinkin erilaisia niin ajattelin kirjoittaa omista kokemuksistani.
Meillä on molemmat tytöt olleet sellaisia, että noin tunnin päiväunen jälkeen alkavat huutamaan. Kuulosti siksikin ihan tutulta tuo sinun kirjoituksesi. Olen huomannut, että meidän nelikuinen ei usein ole edes hereillä kunnolla sen tunnin jälkeen, vaan saa jonkun ihme itkukohtauksen unen keskellä. Yritän varovasti silittää poskea, ilmaista että ei mitään hätää ja samalla saada tytön rauhoittumaan uudelleen uneen. Joskus ei tarvitse sanoa mitään, vaan hän nukahtaa itsekseen saman tien. Joskus ei auta mikään ja vauva herää ja on sitten väsynyt liian lyhyiden unien takia. En ole kamalasti alkanut vaunuja hötkytellä ettei tottuisi siihen ja vaatisi sitä joka kerta (näin tein esikoisen kohdalla ja silloin päätin että samaan en enää ala :)).
Olen huomannut, että ulkona vauva nukkuu paremmin kuin sisällä. Näin siis meillä. Ja syy taitaa olla se, että kun on ulkovaatteet päällä niin ei herätä itseään käsillään (tutti pois suusta tai raapaisee itseään). Tämän takia meillä nukutaan molemmat päikkärit ulkona.
Meillä vauva siis herää klo 6 - 7.30 ja menee ensimmäisille päiväunille klo 8-9 aikoihin. Hän nukkuu tuonne klo 11 asti (yleensä) ja toisille päiväunille menee n klo 13 aikoihin. Herää sitten joskus neljältä. Illalla voi torkahtaa vielä hetkeksi tai sitten aiemmin nukkumaan. Nukkumaan yleensä ilman iltatorkkuja klo 19-20. Iltatorkkujen kanssa yöunille n. klo 21.
Vellistä on olemassa monta " koulukuntaa" ja saa puolestani ollakin. Itse imetän muuten, paitsi iltaisin vauva saa vellin. Hän alkoi olla iltaisin nälkäinen juotuaan molemmat rinnat ja päädyin velliin. Esikoisella aloimme vellin syönnin iltaisin puolen vuoden iässä. Itse jouduin silloin tosi rajulle lääkekuurille ja jouduin lopettamaan imetyksen. Siksi silloin annoimme iltaisin velliä ja tyttö alkoi nukkumaan paljon paremmin yöllä. Nyt olen meidän vauvasta huomannut saman. Totta kai hänellä on välillä tiheän imun kausia, jolloin herätään monta kertaa yössä syömään. Muutoin vellin avulla hän nukkuu 7-10 tuntia heräämättä. Ja voitte arvata kuinka mukava on itsekin nukkua kunnolla :) !!
Eli en halua antaa vaikutelmaa, että nämä asiat joista kirjoitin sopisivat kaikille vauvoille/äideille, mutta meillä tuntuu sujuvan näin tosi hyvin.
Tsemppiä vähäunisiin öihin kaikille, meidän tytöllä on nyt nuha ja hän on vähän väliä hereillä... Joten silmät ristissä välillä täälläkin vielä ;) .
t. Maituliini ja tytöt 6 v ja 4 kk
Annatko velliä illalla? Meidän tytöllä oli aiemmin todella rikkinäinen yöuni, kunnes sain neuvolasta luvan kokeilla velliä jo 3-kuukautiselle. Nyt nukutaan vellin turvin jopa 10-12 tunnin yöunia syömättä! Tosin tuttia pitää ajottain laittaa suuhun. Toivottavasti teidänkin tilanne helpottaa pian!