Lue keskustelun säännöt.
Olenko läski ja mitenkä läskit veks?
22.09.2008 |
Hirveät makkarat vyötäröllä! Paino pääsi viime vuoden aikana nousemaan. Olen nyt 62 kg ja 163cm pitkä. Miten saisin nopeasti kahdessa viikossa ennen rantalomaa 4 kg pois??? Viimeisen kuukauden aikana on lähtenyt jo 2 kg jumpalla ja terveellisellä ruualla. Nähtävästi kuitenkin sitä ruokaa ja herkkuja on ollut kuitenkin liikaa kun ei ole enempää pudonnut.
Kommentit (2)
* pudottaa iltasyomiset pois eli klo 18 jalkeen ei muuta kuin vetta!
* popsia jotain aina 3 tunnin valein niin ei paase nalantunne yllattamaan ehkaisten ahmimista!
* ennen lounasta ja illallista syoda kupillinen porkkana- ja kurkkutikkuja!
* pitamalla paivittaisen nesteen (veden!) nauttimisen ainakin 2.5 litrassa!
* jata kokonaan pois nopsat hiilarit eli vaalea leipa, pastat, perunat, valkoinen riisi, jatskit ja muut ei-tarpeelliset maitotuotteet!
* hiero vatsaa aamuin illoin makuulla ollessa suht kovakouraisesti, muista kayttaa jotain voidetta!
* muista myos kuoria koko vartalo kerran viikossa ja aina suihkussa kaydessa anna iholle kyytia kunnon sienella!
Tsemppia ja hyvaa matkaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T: 173cm, 73kg