Olen laihdutuksessa jumittunut 80 kiloon...
pituutta 170 cm. Liikun paljon joka ikinen päivä. Työnnän kahta lasta puistoon, toinen nukkuu vaunuissa, toinen keikkuu seisomalaudalla. Ratsastan kerran viikossa. Mutta syön liikaa. Olen siirtynyt kaikessa keveämpään, mutta kevytkin on liikaa jos sitä syö paljon. Olen iltaisin aika yksinäinen, kun mies tekee paljon ylitöitä. Pienet lapseni menevät nukkumaan, enkä voi enää lähteä minnekään. Katson telkkaria ja syön entisen suklaan sijasta näkkäriä, ruisleipää, marjoja jne. En liho, mutta en laihdukaan. Jotenkin tuntuu, että henkinen kantti ei enää riitä laihduttamiseen. Jaksan yksinäiset illat tuolla terveellisellä, mutta suurella syöpöttelyllä. HUOH!
Kommentit (2)
Lihas kuluttaa levosssa yli kaksinkertaisen määrän energiaa rasvaan verrattuna, ja painaa enemmän suhteessa tilavuuteen: -> vaikka painaisit saman mitä ennen, olet pienempikokoinen, ja kulutat enemmän kuin ennen -> saat syödä enemmän lihomatta.
Ei auta kuin yrittää olla ostamatta kaappiin mitään syötäväksi kelpaavaa.