Syökö täällä kukaan kaalia joka viikko? Miten vatsa kestää?

Syön erilaisia kaaleja. Raakana, keitettynä, paistettuna... Kaalilaatikkoa teen itse ja ostan valmiina. Kaalikääryleitä ostan valmiina. Parsakaalia keitettynä ja joskus raastan sen jalan laatikkoruokaan tai kastikkeeseen. Kukkakaali, tavallinen kaali ja punakaali menevät raakanakin. Muita kaaleja syön satunnaisemmin. Esim. ruusukaaleja, raakana yleensä. Joskus keitettynä.

Jos on pitkään syömättä kaalia, se voi aluksi jonkin verran lisätä suolistokaasujen määrää. Mutta tilanne tasaantuu, kun suoliston mikrobikanta tottuu taas kaaliin.

mikä logiikka sulla on tässä taustalla. eikös se ylensä mene niin että mitä useammin syö niin sitä paremmin vatsa tottuu. ellei sitten ole jostain allergiasta kyse

syön käytännössä joka päivä kaalia. ei mitään ongelmia

Syön monenlaisia kaaleja. Varhaiskaalia saatan esim laittaa ruisleivän päälle juuston ja paprikan kanssa.  Tosi hyvää.

Viikottain tulee hyödynnettyä jotain kaalia kokkauksessa. Lisäksi ostan lähes viikottain tavallisen valkokaalin ja raastan lisäkesalaatiksi. 

Pääsääntöisesti vatsa tottuu ihan hyvin kaaliin (ihan raakanakin). Mikäli kaali ei ole kuulunut oleellisena osana ruokavalioon, kannattaa sitä alkaa lisäämään hiljalleen, niin vatsa tottuu helpommin.

Coleslaw-salaattia syön ainakin lähes joka viikko. Ei ongelmaa.

Keittoa, wokkia, laatikkoa, raakana.

Hyvä kestää kaalia ja kukkista