Lue keskustelun säännöt.
Onko pestopasta terveellistä ruokaa?
03.08.2025 |
Jos laittaa sekaan vielä kirsikkatomaatteja ja mozzarellaa.
Kommentit (18)
Ihan perusterveellistä, jos vaihtoehtona on vaikka makkara tai hampurilainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ne kirsikkatomaatit on terveellisiä. Kaikki muu kohtuudella. Pasta on melko ravintoköyhää, pestossakin lähinnä öljyä, mutta ei sitä tarvita paljoa kun koko pasta on ihan pestossa.
Huonompiakin vaihtoehtoja löytyy. Ja toistan itseäni: kaikkea kohtuudella. Kituuttaminen ja liika miettiminen tuo sitten stressiä, mikä ei ole myöskään terveellistä isoina määrinä.
Ihan ok. Ruoka ylipäänsä on terveellistä.
Pestosta saa hiukkasravinteita ja runsaasti rasvaa. Tomaatit ovat terveellisiä ja pasta voi olla terveellistä varianttia.
Vierailija kirjoitti:
No, aika paljon hiilihydraattia ja rasvaa, eikä juuri proteiinia, mutta onhan niitä epäterveellisempiäkin.
No sehän riippuu paljon siitäkin miten paljon tuota syö ja paljonko energiaa kuluttaa päivän aikana. Hiilarit on hyviä energian antajia jos harrastaa paljon liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita sekaan kinkkusuikaleita ja vaihda juusto Olttermanniin, niin on
Tee pesto itse, niin on terveellisempää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Basilikaa on terveellistä, samoin siemenet ja valkosipuli eikä kasviöljykään ole epäterveellistä. Ainoa epäterveellinen asia pestossa on parmesan-juusto, siitäkin tosin saa proteiinia
Täysjyvä pastaa niin ihan hyvää on 👍🏻
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu monista asioista. Valmiit pastat ei ole aina terveellisimmästä päästä, niissä on lähinnä valkoista hiilihydraattia, mutta voihan sitä valita esim. täysjyväpastaa tai kaurapastaa.
Kaupassa valmiina myytävissä pestoissa on paljon suolaa ja rasvaa, mutta ei sitä ole pakko laittaa kovin paljon, ja voi peston tehdä itsekin, tai valmiiseen pestoon voi lisätä enemmän basilikaa tai muita yrttejä. Ja onhan se rasva sentään hyvälaatuista.
Kirsikkatomaatit ja mozzarella parantaa kyllä kokonaisuutta.
Vierailija kirjoitti:
Basilikaa on terveellistä, samoin siemenet ja valkosipuli eikä kasviöljykään ole epäterveellistä. Ainoa epäterveellinen asia pestossa on parmesan-juusto, siitäkin tosin saa proteiinia
Monessa pestossa on cashew-pähkinää. Siinä on myrkkyä, urushiolia, johon allergikot reagoivat jo hyvin pienissä määrin, muttei se muillekaan varsinaisesti terveellistä ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Basilikaa on terveellistä, samoin siemenet ja valkosipuli eikä kasviöljykään ole epäterveellistä. Ainoa epäterveellinen asia pestossa on parmesan-juusto, siitäkin tosin saa proteiinia
Monessa pestossa on cashew-pähkinää. Siinä on myrkkyä, urushiolia, johon allergikot reagoivat jo hyvin pienissä määrin, muttei se muillekaan varsinaisesti terveellistä ole.
Cashewpähkinän kuori on myrkyllinen, mutta itse pähkinä on syötävä kun se on käsitelty oikein. Myrkyllisyys johtuu urushiolista, jota on pähkinän kuoressa ja joka voi aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisia reaktioita. Kaupoissa myytävät cashewpähkinät ovat aina kuorittuja ja käsiteltyjä, joten ne ovat turvallisia syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vehnäjauhoa
Mitä sitten?
Ortoreksiasta kärsiville kaikki on epäterveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Tee pesto itse, niin on terveellisempää.
Nimenomaan. Kannattaa käyttää kunnollista oliiviöljyä. kaupan teollisuuspestot ovat ovisaranaöljyihin tehtyjä.
No, aika paljon hiilihydraattia ja rasvaa, eikä juuri proteiinia, mutta onhan niitä epäterveellisempiäkin.