Lue keskustelun säännöt.
Puolison äärimmäinen unettomuus, kysymys
27.07.2025 |
Puolisoni on kärsinyt äärimmäisestä unettomuudesta jo 1,5 kk. Kävi lääkärissä ja nyt syö melatoniinia joka ei auta. Kysymys. Hän lepäsi unettoman yön jälkeen aamupäivällä sängyllä ihan hiljaa vajaa puoli tuntia. Myöhemmin kun tulin huoneeseen hän mainitsi millaista unta oli nähnyt. Se oli ihan lyhyt uni jossa oli kylässä tuttujen luona. Sanoin että tuohan on hyvä merkki koska tarkoittaa että pystyit nukkumaan vaikka vain pikku hetken (ongelmana on ollut ettei hän päivälläkään saa unta helpottamaan univajetta) mutta hän sanoi ettei se ollut nukkumista vaan jonkinlainen epämääräinen hetken tila jossa aivot käsittelivät sekalaista informaatiota.
Kumpihan meistä mahtaa olla oikeassa? Eikö hetken kestävä uni tarkoita että nukkui edes minuutin? Eikö tuo ole edes varovainen hyvä merkki?
Kommentit (15)
Pitäisi käydä lääkärissä ja saada jotakin muuta kuin melatoniinia, että saa nukuttua. Yliväsyneenä keho on ylivireystilassa, mikä vaikeuttaa nukahtamista entisestään. Pieniä ns. mikrounia voi tulla, kuten tuo hetki vaimollasi saattoi olla. Tuskin kuitenkaan merkki siitä, että unettomuus olisi poistumassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nussittuna nukkuisi paremmin.
Orgasmi rentouttaa, mutta naiset eivät osaa.
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi käydä lääkärissä ja saada jotakin muuta kuin melatoniinia, että saa nukuttua. Yliväsyneenä keho on ylivireystilassa, mikä vaikeuttaa nukahtamista entisestään. Pieniä ns. mikrounia voi tulla, kuten tuo hetki vaimollasi saattoi olla. Tuskin kuitenkaan merkki siitä, että unettomuus olisi poistumassa.
Antipsykootti on paras vahva ja turvallinen unilääke. Se tuo kyllä unen. Mutta ensin pitää tulla hulluksi, ennen kuin lääkäri sitä kirjoittaa.
Kuulostaa siltä, että kyllä puolisosi nukkuu. Jostain syystä hän kuvittelee, ettei nuku.
Jos ei oikeasti nuku lainkaan moneen päivään on kyllä pian edessä sellainen tila, että psykiatrian osasto odottaa.
Onko elintavat kunnossa? Ruoka, kofeiini, liikunta, some, unihygienia(makuuhuone, vuode, tuuletus, peseytyminen, jne). Tämä on edellytyksenä unille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nussittuna nukkuisi paremmin.
Orgasmi rentouttaa, mutta naiset eivät osaa.
Vaimoni sanoo että häntä se vain piristää eikä saa nukuttua. Yrittäjänä olen ratkaissut asian helposti: työlista valmiiksi ja aktin jälkee lista vaimon käteen ettei joudu valvomaan toimettomana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä jokainen nukkuu. Ei ole mahdollista elää niin ettei nukkuisi ollenkaan. Uneton henkilö usein kuvittelee ettei ole nukahtanut, vaikka oikeasti on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nussittuna nukkuisi paremmin.
Orgasmi rentouttaa, mutta naiset eivät osaa.
Minulla vaikuttaa nukahtamista entisestään, virkistää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos melatoniini ei auta, niin sitten jotain oikeaa lääkettä. Kierre pitää katkaista ja sitten saattaa uni itsestäänkin tulla kun ei tarvitse stressata nukahtaako vai ei
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nussittuna nukkuisi paremmin.
Orgasmi rentouttaa, mutta naiset eivät osaa.
Vaimoni sanoo että häntä se vain piristää eikä saa nukuttua. Yrittäjänä olen ratkaissut asian helposti: työlista valmiiksi ja aktin jälkee lista vaimon käteen ettei joudu valvomaan toimettomana.
Te kierot yrittäjänilkit 😆🤭
Naisia seksi yleensä piristää, miehiä väsyttää. Sen harrastaminen myöhään illalla on pitkän päälle tuhoisaa parisuhteelle, kun naiset muutenkin nukkuvat huonommin ja toisaalta tarvitsisivat enemmän unta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei seksiä, ei unta.
Sinun syy
Älä nyt Reiska niitä ainaisia nussimishaaveitaisi joka keskusteluun tunge. Olet kuvottava joten valvo viikko.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa siltä, että kyllä puolisosi nukkuu. Jostain syystä hän kuvittelee, ettei nuku.
Jos ei oikeasti nuku lainkaan moneen päivään on kyllä pian edessä sellainen tila, että psykiatrian osasto odottaa.
Onko elintavat kunnossa? Ruoka, kofeiini, liikunta, some, unihygienia(makuuhuone, vuode, tuuletus, peseytyminen, jne). Tämä on edellytyksenä unille.
Ensimmäisenä kannattaa hylätä kofeiini. Iän myötä keho ei enää siedä sitä yhtä hyvin kuin nuorempana. Toiseksi kannattaa harjoitella sen ylivirittyneen kehon ja mielen rentouttamista. Mulla tehoaa tähän jooga ja siihen kuuluvat mietiskelyharjoitukset. Vähän aikaa menee ennenkuin ne oppii, mutta nehän ovatkin harjoituksia, eivät suorituksia. Mikään muu liikunta ei minulla auta, punttisalikin vain pahentaa stressiä ja ylivireyttä.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi käydä lääkärissä ja saada jotakin muuta kuin melatoniinia, että saa nukuttua. Yliväsyneenä keho on ylivireystilassa, mikä vaikeuttaa nukahtamista entisestään. Pieniä ns. mikrounia voi tulla, kuten tuo hetki vaimollasi saattoi olla. Tuskin kuitenkaan merkki siitä, että unettomuus olisi poistumassa.
Mikrounesta varmaan oli kyse. Puolisoni (joka on mieheni, olen itse se vaimo) on aivan varmasti ylivireystilassa. En ymmärrä miksi lääkäri melatoniinia määräsi. Kaikkihan sen tietää ettei se auta pysymään unessa. Nukahtamiseenkin auttaa vain pienellä osalla.
ap
Nussittuna nukkuisi paremmin.