Mitä tekisit jos uidessa tulee hirveä suonenveto? Mulla on joskus tosi rankkoja ja suhtkoht yhtä aikaa molemmissa jaloissa. loissa.

Kelluminen auttaa.

Kelluisin ja vaikka käsillä kauhoisin pikku hiljaa rantaa kohti. Ei saa mennä paniikkiin.

Kellun ja odotan että se menee ohi? 

Kannattaa uida rannan suuntaisesti ja pysyä matalalla. Jos suonta alkaa vetämään uidessa niin käsillä pystyt uimaan vähän, mutta kyllä se niin helvetillinen tunne on, että siinä vaiheessa kannattaa kyllä olla lähellä paikkaa josta pääsee vedestä pois. Kokemusta on.

Joskus ollut itselläni tosi kova kramppi pohkeessa tai jalkapohjassa, levossa ollessa. Ihan on työ, että siinä pystyy olemaan. Vain täysin paikallaan ja sattuu kovaa, yhtään milliä ei liikauttaan raajaa pysty. Miten siinä tilassa, jos laaja kramppi olisi, voisi edes saada itseän kellunta-asentoon? Ihmisiä on vajonnut pinnan alle krampin vuoksi kyllä.

Käytän uidessa vesijuoksuvyötä. On ollut läheltä piti etten hukkunut kramppeja ennen sitä.

Karmeessa krampissa on tosi vaikea kellua. 

Meressä ja järvessä perussääntö on uida niin matalassa vedessä että saa jalat pohjaan. Suonenvetoon voi hukkua.

Itselläni on kovia kramppeja jaloissa öisin. Joskus tulee mustelmiakin. Mutta kyllä minulla niiden aikana tuntuu toimintakyky pelaavan. Oletan siis, että saisin käsillä pidettyä itseni pinnalla krampin keston ajan. Pahin vaihe ei minulla kestä kovin kauaa. Tiedå sitten, kun ei ole onneksi kokemusta.

Jos kovasti vetää suonta uidessa niin vetää keuhkot täyteen ilmaa eikä edes yritä kellua tai uidaräpistellä. Siinä menee vaan paniikkiin. Antaa itsensä painua, koko ajan rauhallisena pysyen, pinnan alle ja hieroo krampin pois. Sitten pintaan ja matka jatkuu. Näin opetettiin 70-luvulla kun olin itse uimakoulussa.

Uit käsillä rantaan. Olen saanut kerran suonenvedon uima-altaassa molempiin pohkeisiin yhtä aikaan ja uin käsillä altaan laitaan. Kannattaa kokeilla vain käsillä uimista järvessäkin vastaisen varalle. Olen huomannut saavani suonen vedon helposti nimen omaan aivan tietyllä tavalla liikkumalla. Mulla on paras uida jalat mahdollisimman rentoina. Ui sen verran lähellä rantaa että pääse kuivilla pelkillä käsilläkin uimalla.

Vierailija kirjoitti:

Jos kovasti vetää suonta uidessa niin vetää keuhkot täyteen ilmaa eikä edes yritä kellua tai uidaräpistellä. Siinä menee vaan paniikkiin. Antaa itsensä painua, koko ajan rauhallisena pysyen, pinnan alle ja hieroo krampin pois. Sitten pintaan ja matka jatkuu. Näin opetettiin 70-luvulla kun olin itse uimakoulussa.

 

Mä en edes osaa upota/sukeltaa vaan kellun aina vaistomaisesti

Vierailija kirjoitti:

Meressä ja järvessä perussääntö on uida niin matalassa vedessä että saa jalat pohjaan. Suonenvetoon voi hukkua.

Ei voi, ihmisillä on kädet sitä varten joita käytetään enemmän uimiseen kuin jalkoja. Miten luulet että pyörätuolia käyttävät uivat vaikkei jalat toimi ?