Lue keskustelun säännöt.
Personal trainer sanoi, että lihakset ja kunto kehittyvät levon aikana
19.07.2025 |
Irtisanouduin salijäsenyydestä ja aloin lepäilemään sohvalla, ja pyrkinyt välttämään kaikkea ylimääräistä liikuntaa. Nyt kuitenkin hengästyn jo portaissa kävellellä kotiin ja painokin on noussut jo 10 kiloa. Taasko minua vedettiin nenästä!
Kommentit (7)
Hyvä trolli.
Tuo tarkoitti sillä, että lihakset tarvitsevat myös lepoa siihen, että kehittyvät. sekä salitreenin jälkeen lihakset aktiivisesti toimivat vielä monien tuntien jälkeenkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti: Hyvä trolli. Tuo tarkoitti sillä, että lihakset tarvitsevat myös lepoa siihen, että kehittyvät. sekä salitreenin jälkeen lihakset aktiivisesti toimivat vielä monien tuntien jälkeenkin
Trolli on tavalliseen Tapaan sohvalla lihoamassa😂
Vierailija kirjoitti: Hyvä trolli. Tuo tarkoitti sillä, että lihakset tarvitsevat myös lepoa siihen, että kehittyvät. sekä salitreenin jälkeen lihakset aktiivisesti toimivat vielä monien tuntien jälkeenkin
Näinhän se on. Treeninä vaikka lumen lapiointi niin lumi vielä lentää vaikka olet jo sohvalla siideriä lipittämässä.
Eihän se kunto pääse kehittymään jos rappuja ravataan alvariinsa. Tilaa hyvänen aika woltista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nimenomaan. Treeni on ärsyke kehitykseen. Kehitys tapahtuu levossa.
PT on oikeassa kroppa tarvitsee myöskin lepoa
oliko ihan välttämätöntä tehdä joko tai
treeni loppui kun seinään ? maksat sohvalla?
10 kg tulee kenelle vaan kun ruokavalio päin peetä?!
Tyhmä pää kärsii koko ruumis !