onko se taas mentävä kylmään suihkuun

Voi voi 

mene saunaan niin sitten ei enää tunnu niin kuumalta

Laita varpaat vatiin jossa kylmää vettä ja jääpaloja, helpottaa hetkeksi. Yöllä kun alkaa kuumentua liikaa, sama uudelleen.

Kun käyt kylmässä suihkussa, kehon oma lämmitys lähtee käyntiin. Helteellä kannattaisi ainakin lopettaa suihku länpimään, niin käy päin vastoin. 

Käin eilen 12 kertaa suihkussa. Viimeisen kerran puoli kaksitoista ja sitten menin nukkumaan.

Sain kaverilta lattiatuulettimen, viilentää asunnon sopivasti. Asunto varjon puolella niin nyt nautin hellesäästä. Kävin 9 maissa kaupassa eilen kun vähän viileempää.