Lue keskustelun säännöt.
Mitä voidaan terveuskeskuksessa tehdä skolioosille?
30.06.2025 |
Oon kohta 50v ja vaivaa mua. Joudun venyttelee päivittäin. Illalla selkä kipeä ja en meinaa sängystä päästä ylös. On siis skolioosi, ei kuitenkaan pahin että olisi koskaan mitään sille tehty. Ei ole korsettia annettu eikä leikattu. Joskus saanut jotain jumppaohjeita ja sanottu ettei saa lihoa. Nyt olen kyllä ylipainoinen ja laihdutan juuri.
Kommentit (10)
Mitäpä ne siellä voisi tehdä? Olisit pitänyt lihakset kunnossa ja pysynyt normaalipainossa, et olisi nyt kipeä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voidaan antaa jumppaohjeita.
Ne auttavat vain, jos teet niitä, joten niiden vaikuttavuus riippuu itsestäsi.
Niin no ekana pitää saada pois ainakin yli 30kg
Ap
Myös ylipainoisena voi treenata, ap. Ei mikään auta, ellet itse näe vaivaa.
Korsetilla voidaan hoitaa skolioosia vain ennen pituuskasvun päättymistä. Ei 50 vuotias enää kasva kuin leveyttä. Se korsetti ei oikaise jo kääntynyttä rankaa, vaan estää muutosten pahentumisen.
Leikkauksia tehdään vain, jos skolioosi on tarpeeksi paha.
Sinua nimenomaan hoidetaan siellä terveyskeskuksessa: saat lähetteen fysioterapeutille, joka neuvoo jumppaliikkeet, jotka auttavat vain kun niitä tekee, säännöllisesti!
Lisäksi itse hoito on todella tärkeää, eli sinun on huolehdittava terveydestäsi, lääkäri ei tee sitä puolestasi.
Voit toki ottaa painosi puheeksi, ja pyytää vaikkapa ravitsemusterapeuttille aikaa.
Netissä valittaminen ei auta. Muiden syyttely ei auta. Uhriutuminen ei auta. Sinun on itse huolehdittava itsestäsi.
Ihan kaikille se päivittäinen venyttely on hyväksi. Kenellekään taas ei ylipaino tee hyvää.
Olen itse ylipainoinen enkä venyttele, ja minulla on selkävaivaa myös, joten tiedän kyllä, kuinka vaikea asia on kyseessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
fysioterapiaa ja jumppaohjeita
sauva kävely ja vesijumppa auttaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitäpä ne siellä voisi tehdä? Olisit pitänyt lihakset kunnossa ja pysynyt normaalipainossa, et olisi nyt kipeä.
ei se normaalipaino aina auta
minäkin painoin 52 kg monta vuotta ja selkä on kipeä edelleen
selkä vaivat on kiusallisia,niiden kanssa täytyy vaan oppia elämään
Vierailija kirjoitti:
Runsas paneminen auttaa kaikkeen.
ime munaa homppeli
Voidaan antaa jumppaohjeita.
Ne auttavat vain, jos teet niitä, joten niiden vaikuttavuus riippuu itsestäsi.