Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lomalla se väsymys nyt sitten iski
27.06.2025 |
Nukun, syön, nukun... Olen näköjään paljon enemmän poikki kuin luulin, kun en ole jaksanut lomalla muuta tehdä.
Kommentit (23)
Liikaa hanuria soittavia Gay-Miehiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näin käy, jos on ollut tosi stressaantunut ja väsynyt. Mä horjuin vuosikaudet burnoutin rajamailla, ja joka kesä meni noin. Niin kauan kuin oli duunissa, sitä painoi adrenaliinin ja stressihormonien voimin, pakko jaksaa, pakko, pakko. Lomalla sai hellittää, ja sitten se koko vuoden kerätty väsymys pakotti pysähtymään. Uskon, että on tuossa tilanteessa terveellistä antaa periksi ja antaa kehon vaan toipua, eikä lomallakin piiskata sitä väsymystä vastaan suoriutumaan.
Puhut asiaa. Nyt on kyllä pakko levätä, eikä yrittää tehdä liikaa.
Noinhan siinä käy silloin kun joutuu venyttämään liian pitkään. Itselläni oli jokunen vuosi sitten karmea työputki viikottaisine ylitöineen. Loman alkaessa kaksi ensimmäistä päivää meni vielä vauhdilla ja suunnittelin kaikkea kivaa. Sitten rysähti ja nukuin 2 viikkoa. Siis nukuin ilta 10:stä aamu 8:aan, päiväunet 11:sta 13:sta, kävin kaupassa ja söin, ja nukuin päiväunet 15:sta 17:sta. Lyhyen hereillä oloni kuljin kuin sumussa. Kahden viikon jälkeen heräsin levänneenä ja pirteänä. Oli aika outo ja jokseenkin kamala kokemus, toisaalta tuntui hyvältäkin kun elimistö kerta kaikkiaan teki stopin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama juttu. Ennen lomaa olin kuin yliviritetty jousi, lomalla se sitten katkeri ja olen vain nukkunut, nukkunut ja nukkunut. Jopa 12 tunnin unia ja päikkärit päälle. Olen ihan rätti.
Vierailija kirjoitti:
Noinhan siinä käy silloin kun joutuu venyttämään liian pitkään. Itselläni oli jokunen vuosi sitten karmea työputki viikottaisine ylitöineen. Loman alkaessa kaksi ensimmäistä päivää meni vielä vauhdilla ja suunnittelin kaikkea kivaa. Sitten rysähti ja nukuin 2 viikkoa. Siis nukuin ilta 10:stä aamu 8:aan, päiväunet 11:sta 13:sta, kävin kaupassa ja söin, ja nukuin päiväunet 15:sta 17:sta. Lyhyen hereillä oloni kuljin kuin sumussa. Kahden viikon jälkeen heräsin levänneenä ja pirteänä. Oli aika outo ja jokseenkin kamala kokemus, toisaalta tuntui hyvältäkin kun elimistö kerta kaikkiaan teki stopin.
Kuulostaa tutulta. Tilannetta pahentaa ehkä se, että teen osittain yötyötä ja rytmini on nyt ihan sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sama juttu. Ennen lomaa olin kuin yliviritetty jousi, lomalla se sitten katkeri ja olen vain nukkunut, nukkunut ja nukkunut. Jopa 12 tunnin unia ja päikkärit päälle. Olen ihan rätti.
Kamalaa miten työ voi näin väsyttää. Onneksi en tehnyt kovin suuria suunnitelmia loman ajaksi. Ehkä alitajuisesti tiesin, että tulen olemaan liian väsynyt.
Kuulostaa jossain määrin lohdulliselta. Olen potenut huonoa omaatuntoa, kun on loma enkä ole tehnyt mitään. Tuntuu, että loma menee hukkaan, kun olen niin poikki. Olin kyllä keväällä töiden takia saikun partaalla eli ehkä nyt vaan pitää olla armollinen ja levätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa jossain määrin lohdulliselta. Olen potenut huonoa omaatuntoa, kun on loma enkä ole tehnyt mitään. Tuntuu, että loma menee hukkaan, kun olen niin poikki. Olin kyllä keväällä töiden takia saikun partaalla eli ehkä nyt vaan pitää olla armollinen ja levätä.
Ehkä ollaan juuri siksi uupuneita, kun suoritetaan niin paljon, että siitä on hankala luopua lomallakaan?
Toisaalta kun seuraan tuttujen sometilejä, osa tuntuu olevan koko kesän menossa, hienoja kuvia ja päivityksiä tulee lähes päivittäin, että eivätkö he sitten väsy ikinä? Tai mistä minä tiedän vaikka olisivatkin burnoutin partaalla...
Sama juttu oli. Oli töis, ni oli virkeä, pakko, virikkeit, kahvii, harrastuksii. Lomalla tuli lähes talviuni, ei jaksanut paljon mitään. Söi makas sumus, ei alkookaan, yhyy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti loma palauttaa. Jos loman lopulla olet edelleen väsynyt, kannattaa vahvasti harkita työterveydessä käymistä.
Itse tipahdin työuupumuksen vuoksi keväällä sairaslomalle, ja edelleen olen aivan väsynyt. Pitkät yöunet, aamulla väsyttää, päivällä on levättävä useaan kertaan. Saa nähdä, milloin työkyky palaa vai palaako.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa jossain määrin lohdulliselta. Olen potenut huonoa omaatuntoa, kun on loma enkä ole tehnyt mitään. Tuntuu, että loma menee hukkaan, kun olen niin poikki. Olin kyllä keväällä töiden takia saikun partaalla eli ehkä nyt vaan pitää olla armollinen ja levätä.
Ehkä ollaan juuri siksi uupuneita, kun suoritetaan niin paljon, että siitä on hankala luopua lomallakaan?
Toisaalta kun seuraan tuttujen sometilejä, osa tuntuu olevan koko kesän menossa, hienoja kuvia ja päivityksiä tulee lähes päivittäin, että eivätkö he sitten väsy ikinä? Tai mistä minä tiedän vaikka olisivatkin burnoutin partaalla...
Voi toki olla noinkin. Itse olen kyllä oppinut lepäämään ja opetellut tekemään palauttavia asioita, mutta jostain syystä sitä luo itselleen myös paineita, että nyt kun on aikaa pitäisi tehdä sitä ja tätä, johon ei muuhun aikaa ole. Hölmöähän se on. Osa varmaan oikeasti palautuu siitä, että menee ja tekee. Itse en kyllä näihin kuulu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sitähän varten se loma onkin, muista olla siitä kiitollinen. Ja paras tulla takaisin töihin riittävän levänneenä, että voit taas puskea seuraavan vuoden töitä 120 % teholla!
t. reilu työnantaja
Vierailija kirjoitti:
No sitähän varten se loma onkin, muista olla siitä kiitollinen. Ja paras tulla takaisin töihin riittävän levänneenä, että voit taas puskea seuraavan vuoden töitä 120 % teholla!
t. reilu työnantaja
Itse asiassa työnantajani on reilu ja pidän työstäni. Voi kai se silti uuvuttaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No sitähän varten se loma onkin, muista olla siitä kiitollinen. Ja paras tulla takaisin töihin riittävän levänneenä, että voit taas puskea seuraavan vuoden töitä 120 % teholla!
t. reilu työnantaja
Itse asiassa työnantajani on reilu ja pidän työstäni. Voi kai se silti uuvuttaa?
Kyllä.
Yhtälaillla positiiviset asiat voi uuvuttaa.
Mitä te oikein teette työksenne?
Olen itse toiminut freelancerina yli 30 vuotta, siis vailla vakituista työsuhdetta, kuukausipalkkaa, palkallisia vapaapäiviä ja lomia. Vasta nyt vanhuuseläkkeelle jäätyäni olen väsynyt, mutta sekin johtuu syöpähoidosta. Enkä ole mikään työn sankari, vaikka jatkan samoissa hommissa kuin ennenkin. Jokin teidän ajankäytössänne mättää.
Vierailija kirjoitti:
Mitä te oikein teette työksenne?
Olen itse toiminut freelancerina yli 30 vuotta, siis vailla vakituista työsuhdetta, kuukausipalkkaa, palkallisia vapaapäiviä ja lomia. Vasta nyt vanhuuseläkkeelle jäätyäni olen väsynyt, mutta sekin johtuu syöpähoidosta. Enkä ole mikään työn sankari, vaikka jatkan samoissa hommissa kuin ennenkin. Jokin teidän ajankäytössänne mättää.
Joka ketjuun löytyy aina yksi, jonka ymmärrys ei riitä. Siinä emme voi sinua valitettavasti auttaa, vaikka kuinka kertoisimme ammattimme.
Täällä myös yksi, joka vuosikausia sinnitteli ja alkuvuodesta joutui jäämään saikulle. Nyt jo osa-aikaisena töissä, mutta kaikki vapaa-aika kuluu lepäämiseen. Sanotaan, että pitäisi tehdä niitä mielekkäitä asioita että palautuu työstä, mutta kun unta tarvitsee sen 10 - 20 tuntia selviytyäkseen joten kuten pakollisista eipä sitä aikaa muuhun juuri jää ja lisäksi koti on sekaisin, kun voimia ei riitä pitää sitä kunnossa.
Alue: Aihe vapaa
Näin käy, jos on ollut tosi stressaantunut ja väsynyt. Mä horjuin vuosikaudet burnoutin rajamailla, ja joka kesä meni noin. Niin kauan kuin oli duunissa, sitä painoi adrenaliinin ja stressihormonien voimin, pakko jaksaa, pakko, pakko. Lomalla sai hellittää, ja sitten se koko vuoden kerätty väsymys pakotti pysähtymään. Uskon, että on tuossa tilanteessa terveellistä antaa periksi ja antaa kehon vaan toipua, eikä lomallakin piiskata sitä väsymystä vastaan suoriutumaan.