Lue keskustelun säännöt.
Ahdistusoireet alkaa käydä sietämättömäksi
26.03.2007 |
hirvittävä vanne kiristää rinnassa ja palleassa. Itku ei tule. Mistä napista painan, että saan sen pihalle.
Kommentit (2)
yritä miettiä mikä sun olosi saisi helpommaksi. Tee mikä tuntus hyvältä, vaikka se olisi sitten tiputanssi keskellä kauppaa!!
Tee mitä vaan jos tuntuu siltä että edes hetkeksi helpottas! Sitten on helpompi miettiä sitä syytä ahdistukseen!
Tsemit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla myös ahdistus päällä, yritän ratkoa ongelmaa, puhua, ajatella hyviä asioita, levätä, syödä hyvin, rentoutua. Pahimmalla hetkellä koitan keskittyä hengitykseen ja rentoutumiseen, lukea jotain, että saan ajatukset muualle. Voimia. Jos ei ole kelle puhua, soita johonkin auttavaan puhelimeen.