Paha mieli

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rauhoittelen itseäni enkä päästä itseäni liian syvälle pahaan tunteeseen ja ajatuksiin koska ne voimistuvat siitä. Ajattelen, että huomenna on taas uusi päivä ja yritän ajatella kivoja asioita. 



Mistä sinulla on tullut paha mieli? 

 

Olen satuttanut itseäni ja läheisiäni. Tunnen katumusta, surua ja häpeää.

Mieli synkkä.

Usein ne satuttamiset ovat jollakin tavalla  molemminpuolisia, joten yritä antaa anteeksi itsellesi ja läheisillesi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu ja pyydä että sopisitte asiat ja antaisitte toisillenne anteeksi. Virheitä sattuu kaikille ja niistä voimme oppia.

 

Eivät ne aina ole. Joskus satuttajia on vain yksi.

Mikä helvetin ketä???

Vierailija kirjoitti:

Mikä helvetin ketä???

No sitäpä just!

Vierailija kirjoitti:

Minullakin on paha mieli. Tuntuu että se jatkuu vaan, välillä on helpompaa mutta sitten taas ahdistus iskee. Eikö tähän ole mitään apukeinoa? Käyn terapiassa muttei se tähän ahdistukseen auta.

Jos se on jatkuvaa ahdistusta, jonka syytä et pysty määrittelemään, niin se syy yrittää pyrkiä tietoisuuteen. Usein se on tullut jo lapsuudessa ja se on painunut syvälle kun siihen ei ole ollut silloin saatavissa apua. Tavallaan ei pysty ajattelemaan eikä hyväksymään ahdistuksen syitä ja pelkää eli ahdistaa ajatella niitä Jotenkin haluaisi unohtaa kaiken mutta se ei lakkaamaan sieltä. Tarvitsisi varovasti pienin annoksin saada syy esiin ja myöntää ja hyväksyä se. Sitä ei pysty ehkä tekemään ilman traumaterapiaa. Tunteet ovat hyviä viestintuojia, jos jokin tuntuu pahalta se on sitä. Kaikki ihmiset eivät välttämättä halua toisille hyvää ja ole oikeita ystäviä ja se ihminen voi olla vaikka oma vanhempi. Ahdistavat tunteet voivat liittyä myös siihen, että joku kohtelee jotain sinulle tärkeää ihmistä huonosti ja hänellä on ahdistunut olo.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistä sinulla on tullut paha mieli? 

 

Olen satuttanut itseäni ja läheisiäni. Tunnen katumusta, surua ja häpeää.

Mieli synkkä.

Usein ne satuttamiset ovat jollakin tavalla  molemminpuolisia, joten yritä antaa anteeksi itsellesi ja läheisillesi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu ja pyydä että sopisitte asiat ja antaisitte toisillenne anteeksi. Virheitä sattuu kaikille ja niistä voimme oppia.

Koet, että olet satuttanut itseäsi ja läheisiäsi. Tunnet katumusta, surua ja häpeää. Mielesi on synkkä. 

On mahdollista, että joku on saanut sinut tuntemaan syyllisyyttä syyttämällä sinua jostain mikä ei edes ole sinun syytäsi eli toisia syyttävä näkee vikoja vain itsensä ulkopuolella ja on saanut sinut kokemaan, että kaikki on sinun syytäsi. On melko tavallista, että syytetään jotain toista asioista mitä on itse tehty jos ei pystytä näkemään omia virheitä. On myös melko tavallista, että syytetään itseä asioista, mitä toiset ovat tehneet, mutta se vaatii että joku on syyttänyt sinua laittamalla syyksesi asioita mitä et ole tehnyt ja olet hyväksynyt nuo syytökset. Jos olet yrittänyt parhaasi ja saanut osaksesi vain syytöksiä ja vaatimuksia, vika on siinä joka on syyllistänyt sinua eikä ole nähnyt siinä mitään pahaa. Onko kyse sellaisesta?

Sun mutsis.

Vierailija kirjoitti:

Meillä on ollut perheessä muutaman vuoden vaikea tilanne kun puoliso petti ja teki vaikka mitä (lieventävänä tekijänä sairaus, joka saa aivokemian sekaisin). Tästäkin on selvitty nyt jo parempaan. Aika auttaa paljon, mutta olisi hyvä jutella asiasta jonkun kanssa.

Voitko kertoa mikä sairaus tekee tuommoista? Helpottaisi, jos löytyisi selitys. 

Jos haluan selvitellä ajatuksiani, niin ChatGPT. Sillä on enemmän inhimillistä ymmärrystä kuin useimmilla ihmisillä. Surullista, että tähän on tultu. 

Muussa tapauksessa koira. Sama pätee niihinkin.

Ei kukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meillä on ollut perheessä muutaman vuoden vaikea tilanne kun puoliso petti ja teki vaikka mitä (lieventävänä tekijänä sairaus, joka saa aivokemian sekaisin). Tästäkin on selvitty nyt jo parempaan. Aika auttaa paljon, mutta olisi hyvä jutella asiasta jonkun kanssa.

Voitko kertoa mikä sairaus tekee tuommoista? Helpottaisi, jos löytyisi selitys. 

Kaksisuuntainen mielialahäiriö. Nykyään sen eri tyyppeihin on toimivia lääkkeitä, joilla suurin osa on onnistuneesti remisssiossa ja elää normaalia elämää. Mutta pitää mennä asiaan perehtyneelle psykiatrille. 

Viinapullo tai kuolemanajatukset.