Lue keskustelun säännöt.
Muuttuuko kenelläkään muulla unirytmi näin kesän lähestyessä?
28.05.2025 |
Minä olen nyt heräillyt n. 5-6 aikaan aamulla ja nukkumaan mennyt viimeistään 22.00. Asunnossani on pimennysverhot ympäri vuoden, joten en tiedä miksi heräilen nyt aiemmin kuin yleensä.
Kommentit (4)
Talvisin tulee nukuttua seitsemään, kesäisin herää viiden-kuuden maissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen yötyötä ja en saa unta aamuisin, kun kroppa herääkotimatkalla valon takia. Sitten nukun parin tunnin päikkärit ja oon ihan todella väsynyt.
Mulla vaikuttaa nyt tosi pahasti, en vaan nukahda millään! Ihan parin tunnin unilla menty. Pimennysverhot on makkarissa, mutta illalla on niin pitkään valoisaa. Ehkä pitäisi sitten olla vaan n. klo 18 alkaen kämpässään hämärässä kaikki verhot kiinni? 😬
Muuttuu, nukahtamisessa on vaikeuksia, heräilen öisin tämän tästä ja olen aamul rättiväsynyt.
Pimeinä aikoina ei mitään ongelmia. Makuuhuoneessa pimennysverhot mutta eivät tunnu auttavan.