Terapeuttinen kirjoittaminen

Koen, että siitä on apua. Puhuminen tai kirjoittaminen konkretisoi ajatukset. Hidastaa ajatusprosessia, jolloin ajatusketjut yksinkertaistuu ja tulee ymmärrettävään muotoon. Tai ainakin itse ajattelen välillä niin nopeasti, etten itsekään pysy perässä. Tuntuu kuin saisin ahaa-elämyksen, mutta jutun alkupää ehti jo unohtua😅 Suosittelen kokeilemaan. Ja onhan niitä jälkeenpäinkin kiva lueskella ja huomata, kuinka pitkä matka on jo tultu eteenpäin!