Kuinka paljon paino voi heitellä?

Mun kropalla 3kg ekstraa on ihan mahdollista. Häviää viikossa.

Riippuu kuinka paljon juot nestettä. Jos nestettä ei poistu yhtään, juomasi nesteen määrä on sitten kudoksissa (tai rakossa). 1 l nestettä on 1 kg.

Vierailija kirjoitti:

Mun kropalla 3kg ekstraa on ihan mahdollista. Häviää viikossa.

Paljon olet syönyt, että näin paljon enemmän näyttää? 

Söin siis illalla pizzan ja sipsejä, aamulla paino järkytti :D 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun kropalla 3kg ekstraa on ihan mahdollista. Häviää viikossa.

Paljon olet syönyt, että näin paljon enemmän näyttää? 

 

Normiruokien lisäksi esim. kokonainen pizza, muutama olut ja suolaista naposteltavaavaa pitkin iltaa ja runsaasti vettä. Mun munuaiset ei oo ihan optimikunnossa, kreasta laskettuna suodatusnopeus menee lievän vajaatoiminnan puolelle, joten sillä voi olla merkitystä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun kropalla 3kg ekstraa on ihan mahdollista. Häviää viikossa.

Paljon olet syönyt, että näin paljon enemmän näyttää? 

 

Normiruokien lisäksi esim. kokonainen pizza, muutama olut ja suolaista naposteltavaavaa pitkin iltaa ja runsaasti vettä. Mun munuaiset ei oo ihan optimikunnossa, kreasta laskettuna suodatusnopeus menee lievän vajaatoiminnan puolelle, joten sillä voi olla merkitystä. 

Okei, kiitos vastauksesta. En ollut pitkään aikaan käynyt vaa'alla ja luulin luku olisi pienempi kun vanhat vaatteet sujahtaa taas päälle, mutta petyin.

Myöskin suolen toiminta vaikuttaa paljon aamupainoon

Muutama kilo?

Itselläni putoaa heti 2-3kg painosta pois, jos olen esim. ma-pe pelkällä normiruoalla enkä herkuttele mitään ylimääräistä. 

Mulla vaihtelee max +/- 1 kg:n verran. 

Muutama kilo. Siksi paino kannattaa mitata aina samaan aikaan esim. aamulla heti noustessa, jotta arvot ovat jokseenkin vertailukelpoisia.

Mulla pahimmillaan vesipainoa ollut myös tuo 2 - 3 kg, mutta yleisimmin paino heittää pienemmän suolaisen snacksin jälkeen n. kilon tai 1,5 seuraavana aamuna.

Mulla vaihtelee 1-3 kg. 3 kg vaatii yleensä syömisen lisäksi myös ryyppäämistä. Vapun jälkeen oli 3 kg enemmän kuin edellisenä aamuna. Join 12 kaljaa ja söin kuin pieni eläin.

Minulle tulee helposti kolme kiloa. Juuri nyt olen ennätyspainossani. Harmittaa kun muutenkin iso olo ja sitten tuli vielä kolme kiloa lisää tänään aamupainoon.

Voi tulla useampi kilo. Kun olin hoikempi (lievästi ylipainoinen) kiloja tuli nopeasti mutta nyt kun bmi on 32 niin tuntuu että saan entistäkin helpommin ja enemmän nestekiloa vielä lisäksi.

Mulla vaihtelee jopa neljä kiloa. RIippuu syömisestä, siitä pitääkö istua paljon, kuukautiskierrosta ja luultavasti myös kuun asennosta. Mulla myös vatsa turpoaa todella herkästi (ärtyvä suoli), joten mulla saattaa vyötärönympärys kasvaa päivän aikana yli 10 cm. 

Mulla vaihtelee paino noin 3 kg päivässä. Mulla kertyy nestettä päivän mittaan. 

Kolme tai neljä kiloa heittelee ihan helposti aamupaino. Kuukautiset nostaa sitä jo 1-2 kg. Suolaisen ruoan ja höttöhiilareiden lisäksi nestettä voi kerryttää niinkin yksinkertainen asia kuin univaje. Itselläni myös liikunta kerryttää nestettä jalkoihin, ihan siis kevyehkö aerobinen harjoittelukin, kuten kävely ja pyöräily. Lisäksi helle aiheuttaa kilon tai parin kilon painonnousun, ja jos on vielä muita tekijöitä, niin helteellä turvotus voi olla huomattava. Itselläni on kyllä kilpirauhanen paskana, en tiedä miten helposti normaali ihminen kerryttää nestettä.

Joillakin henkilöillä nestetilan vaihtelu voi olla suurempaa, mutta sillä voidaan selittää korkeintaan parin kolmen kilon painonvaihtelut.