Miten rauhoitat itseäsi?

Läheisyys auttaa. Menen halaamaan omaa miestä tai tuttujen koiria jos ne on lähettyvillä.

Tai sitten lähden kävelylle, yleensäkin liikunta auttaa. Pahinta on jäädä paikoilleen omien ajatusten kanssa.

Joskus mietin mikä on pahinta mitä voi käydä jos ne ajatukset toteutuu. Tosin tämä ei läheskään aina auta vaikka tiedän että pelkoni on ihan turha. Mieli menee vain omia polkujaan. Välillä kuvittelen maapallon ulkoavaruudesta päin ja mietin onko mun murheilla mitää merkitystä.

Vierailija kirjoitti:

Hengitän. Meditoin. Keskityn pieniin asioihin, tyhjennän mieleni. 

Tyhjennät mielesi keskittymällä pieniin asioihin?

Teen ristikoita ja sudokuja. Siivoan. Ompelen uudet verhot, pesen pyykkiä. Käyn ulkona katsomassa, miltä piha näyttää talven jälkeen. Hoidan huonekasvejani.

Ap, lähde pois kotoa. Vaikka ei huvittaisi. Kotona ajatuksesi kiertävät kehää.

Vierailija kirjoitti:

Ap, lähde pois kotoa. Vaikka ei huvittaisi. Kotona ajatuksesi kiertävät kehää.

Lopeta neuvot 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, lähde pois kotoa. Vaikka ei huvittaisi. Kotona ajatuksesi kiertävät kehää.

Lopeta neuvot 

Anteeksi, hyvä uskovainen, mutta pelkkä Jeesukseen uskominen ei riitä. Täällä kaivataan konkreettisia neuvoja.

Vierailija kirjoitti:

Rukoilen. Jätän murheet ja pelot Jumalan kannettavaksi

Ja itke, huuda.

Miehen hiki rauhoittaa naista.

Pese vessa raivokkaasti! Jynssää pytty ja renkaat sekä kansi puhtaaksi. Mene sen jälkeen ulos kävelemään ripeään tahtiin

Rukoilen, luen raamattua, katson eläinvideoita ja vanhoja Kaunareita YouTubesta.  Välillä soitan äidille , vuodatan huoliani ja rukoillaan yhdessä.

Kijoitan täällä kaikkea paskaa.

Koripallon kokoinen diapami voisi rauhoittaa. Eihän sitä tiedä ennen kuin kokeilee.

Netistä löytyy ohjeita. Pidä ranteita kylmän, juoksevan veden slla. Itse heijaan itseäni kun oikein paha olla.