Ennen söin 2 leipää huonosti pureskeltuna. Nyt syön 1/2 leipää hyvin pureskeltunan. Sama aika ja makutuntemus. Mitä mieltä?

Kaikkien aterioiden pienentäminen on hyvä metodi.

Mikä pointtisi oli? Tuletko yhtä kylläiseksi siis? Mielenkiinnosts utelen.

Joo, tunnen itseni kylläiseksi. Ajattelen että sulaisi paremmin. Tulee syötyä todellakin paljon vähemmän ja sopii yhteen aterioiden pienentämisen kanssa. Näinollen voisi vaikuttaa painonhallintaan. Mietin kuinka pienellä ruokamäärällä ihminen oikeasti tulee toimeen ja kuinka kauan. Ehkä tuo puolikas on oikeasti uusi normaali ja nyky-yhteiskunta syöttää meille liikaa ruokaa.

On älytöntä että ruokaa on nyky-yhteiskunnissa tarjolla kaikkialla ja valtavat määrät. Se ei ole ihmisille sopivaa. Aterioidaan ja sitten ruoka pois silmistä olisi parempi kun läskejä on niin moni.

 

Ketä kiinnostaa sun syömiset?

Hmm, jos syön hitaasti niin maistan ruoan paremmin, kiireessä maku on samantekevää.