Iän myötä pahentuneet PMS-oireet

Ikää pian 35 vuotta, ongelmana iän myötä pahentuneet PMS-oireet. Ovulaation aika tuo mukanaan jäätävän vatsan turvotuksen jota jatkuu aika lailla menkkojen alkamiseen saakka. Ovulaation aikaan saattaa esiintyä pahoinvointia. Tavaksi on alkanut myös muodostua se, että pahoinvointia esiintyy/oksentelen päivää-paria ennen kuukautisten alkamista tai kuukautisten ensimmäsinä kahtena päivänä. Raskauksia takana 0, hormonaalista ehkäisyä ei käytössä. Onko muilla vastaavanlaista oireilua esiintynyt? Oletko saanut oireisiin helpotusta jollain tavalla?