Lue keskustelun säännöt.
Treenasin tänään jalat. Koville otti mutta jaksoin kuin jaksoinkin.
05.04.2025 |
Meinasi hyytyä kolmannessa sarjassa. Piti pudottaa toistoja noin 50%. Normaalisti 20-30 toistoa kyykkyä. Kiinteytys + laihdutus tavoitteena.
Kommentit (2)
Ihan fiksua pudottaa, jos tuntuu et kroppa ei just tänään aukea tekemään. Jos pitää pudottaa jatkuvasti. Vika on joko liian vähäisessä levossa tai sarjassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko pitkäänkin treenannut vai onko tämä ns. kesäkuntoon treenaamista?