Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Treenasin tänään jalat. Koville otti mutta jaksoin kuin jaksoinkin.
05.04.2025 |
Meinasi hyytyä kolmannessa sarjassa. Piti pudottaa toistoja noin 50%. Normaalisti 20-30 toistoa kyykkyä. Kiinteytys + laihdutus tavoitteena.
Kommentit (2)
Ihan fiksua pudottaa, jos tuntuu et kroppa ei just tänään aukea tekemään. Jos pitää pudottaa jatkuvasti. Vika on joko liian vähäisessä levossa tai sarjassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Oletko pitkäänkin treenannut vai onko tämä ns. kesäkuntoon treenaamista?