Lue keskustelun säännöt.
Onpas kalorien kuluttaminen tosi helppoa. Juoksulenkki 1000 kcal, pitkä lenkki 2000 kcal. 😁😁😁😁😁 Helppoa!
26.03.2025 |
Jos minun olisi tarve, voisin polttaa 14000 kcal viikossa eli yhdeksän kiloa rasvaa joka kuukausi. Vuodessa lähtisi 104 kg rasvaa.
Ihmettelenkin miksi monet valittavat etteivät saa energiaa kulutettua?
Kommentit (14)
Paljon helpompaa on syödä sen verran kuin kuluttaa ja liikkua oman mielen mukaan kaloreita laskematta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja jos larppaa hoikkaa naista palstalla, kuluttaa ainakin 7000 kcal minuutissa 😁😁😁.
Miten kertoa olevansa idiootti sanomatta että on idiootti 😁😁😁😁😁
Jotain 2 tuntia saat juosta että kulutat tuon verran
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paitsi jos vain juoksee ja juoksee ja juoksee (hidasta hölkkää), eikä syö tarpeeksi energiaa ja proteiinia tilalle, niin juoksee lihaksensakin pois. Ja sitten ei kulutakaan enää niin paljoa energiaa, kun juoksee.
Jos kuluttaa 65 per kcal km, tulee 21 km eli puolimaratonista 1365 kcal.
2000 kcal:65 kcal on 30,7 km. Eli tuohon 2000 kcal päästäkseen tulee edetä yli 30 km.
Näin 65 kg lihaksikas nainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa ihmettelin. Tunti hiihtoa päivässä polttaa kilon läskiä viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Samaa ihmettelin. Tunti hiihtoa päivässä polttaa kilon läskiä viikossa.
No jos nyt täälläpäin hiihtelee niin kyllä siinä kuluu läskiä reilummin, ladut kun on menneet jo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joutuisin juoksemaan lähes 20km 2 tunnissa jotta kuluttaisin 1000kcal!
Kuinka usein ap juokset tuon??
Vierailija kirjoitti:
Ja jos larppaa hoikkaa naista palstalla, kuluttaa ainakin 7000 kcal minuutissa 😁😁😁.
Jos larppaa ravitsemusterapeuttia palstalla, jokainen syöty rypäle sisältää ainakain 20000000000000000000000000000000000000 kaloria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun urheilukellon mukaan kulutin tunnin hölkkälenkillä jotain päälle 500 kcal.
Vierailija kirjoitti:
Jotain 2 tuntia saat juosta että kulutat tuon verran
Riippuu painosta. Juostessa kuluttaa kalorin per painokilo per kilometri, tämä on tutkittu kaava, älkää uskoko sykemittareihin.
Eli satakiloinen kuluttaa tuon 1 000 kcal kympillä. Mun mies juoksee sen tunnissa. Itsellä kuluu kympillä 520 kcal, aikaa menee kolme varttia.
Ja jos n*ssii tunnin, polttaa 4000 kcal.