Lue keskustelun säännöt.
Se ois treenipäivä tänään ja pitäis jaksaa.
24.03.2025 |
Vatsat/selät/jalat vuorossa. Kotona jumppaan ja sitä ennen lämmittely kävelylenkki. Kahvit naamaan ja jumpalle. Miten jaksan treenata?
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Älä treenaa jos et jaksa.
Kyllä sitä jaksaa kun alkaa tekemään. Ei liian rankasti ja musiikit soimaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos keho on oikeasti väsynyt, lepää. Jos muuten vain ei huvittaisi, niin treenatessa mielikin piristyy. Mä kävin jo salilla.
Vierailija kirjoitti:
Jos keho on oikeasti väsynyt, lepää. Jos muuten vain ei huvittaisi, niin treenatessa mielikin piristyy. Mä kävin jo salilla.
Tämä.
Jos oikeasti väsyttää, älä mene.
Muuten menet salille ja teet semmosen treenin kuin mitä tänään tulee.
Aina ei ole huippupäivä. Ole armollinen itsellesi.
Älä treenaa jos et jaksa.