Onko nuo karkkitaatelit hyvä vaihtoehto laihduttajalle?

Vilkaise kalorit 

Vierailija kirjoitti:

Vilkaise kalorit 

320kcal/100g on pussissa, karkkitaalelipussi on 125g. 

Ei ole, jos laihduttaisi niin en todellakaan vetäisi noita pussillista. Ehkä muutaman voi ottaa, jos pakko jotain on saada.

Runsaasti kuitua. Juo paljon vettä ja liiku ettet mene tukkoon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vilkaise kalorit 

320kcal/100g on pussissa, karkkitaalelipussi on 125g. 

Jos ruuassa on yli 100 kcal / 100g niin se on liikaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vilkaise kalorit 

320kcal/100g on pussissa, karkkitaalelipussi on 125g. 

Jos ruuassa on yli 100 kcal / 100g niin se on liikaa

Ruokaa syöt päivittäin mutta karkkitaateleita 1 pussi viikossa.

Niissä ei ole lisättyä sokeria, että sikäli ovat kyllä sipsejä ja karkkeja parempia. Kokonaisuus ratkaisee. En näe mitään väärää siinä, jos viikonlopussa syö tuollaisen pussin, kunhan muuten ruokailut on säännöllistä ja ravitsevaa. Laihduttamisen ei kuulu olla pelkkää kaloreiden kyttäämistä.

Voi syödä, myös muut kuivatut hedelmät ok laihduttajalle. Ei pidä tuijottaa liikaa kaloreita.

Hyi hele, en takuulla söisi. Kuivatuissa hedelmissä on kahta kamalammat hiilarimäärät kuin esim. hedelmäkarkeissa. Taatelit ovat kuivahedelmien suhteen pahimmasta päästä.

T DM1

Taateleissa on kaloreita paljon mutta kyllähän nuo ovat paljon terveellisempiä kuin karkit. Banaanissa on kaloreita 100 eli banaanitkin on huono vaihtoehto?

Vierailija kirjoitti:

Hyi hele, en takuulla söisi. Kuivatuissa hedelmissä on kahta kamalammat hiilarimäärät kuin esim. hedelmäkarkeissa. Taatelit ovat kuivahedelmien suhteen pahimmasta päästä.

T DM1

Tiesitkö että hedelmissä on hedelmäsokeria ja sen takia hedelmissä on kaloreita aika paljon? Hedelmäsokeri ei ole paha kun taas hedelmäkarkkien teollinen sokeri on paha. 

Laihdutan ja syön viikonloppuna juuri sellaisia karkkeja, joista tykkään. Olennaista on, että niitä karkkeja ei syödä nälkään. Syön siis karkkipäivänäkin yhtä paljon ruokaa kuin arkena ja karkit siihen päälle

Voi luoja. Tutustu aiheeseen nimeltä suolistobakteerit (noihin ne Ozempicitkin sun muut perustuu.) Kalorit on vain yksi asia, tasainen verensokeri toinen, suolistobakteerit kolmas ja liikunta neljäs tekijä. Syö sokeria= himoitse sokeria.

Vettä ja näkkäriä laihduttajalle, ei muuta.

Niitä on hyvä muutenkin syödä. Ovat terveellisiä.

Toi taatelipussi on yhtä kuin yksi ateria 

Vierailija kirjoitti:

Laihdutan ja syön viikonloppuna juuri sellaisia karkkeja, joista tykkään. Olennaista on, että niitä karkkeja ei syödä nälkään. Syön siis karkkipäivänäkin yhtä paljon ruokaa kuin arkena ja karkit siihen päälle

Jaa, minä en laihduta kun ei ole tarvetta, ei ole koskaan ollut siihen tarvetta. Mutta silloin kun herkuttelen niin vastaavasti vähennän muuta syömistä siltä päivältä, ei mulla mahaankaan ihan mahdottomia mahdu pitkin päivää.

Ei painonpudotus siihen kaadu jos viikossa syöt taateleita tai pussin karkkia. Se miten syöt sitten muina päivinä on ratkaisevin tekijä. 

Jospa nyt vaan irrottautuisit siitä sokerikoukusta. 

Vierailija kirjoitti:

Toi taatelipussi on yhtä kuin yksi ateria 

Joo, tuo kannattaa ottaa huomioon myös muuta mussuttaessa, oli se sitten jotain karkkia/suklaata/pullaa tms.

Silloin kun syö herkkuja pitää herkkujen määrästä riippuen ainakin yksi ateria/välipala jättää väliin.