Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muistakas kävellä portaat
03.02.2025 |
Aina kun voi! Pysyy jäsenet vetreänä. Samoin mieli ja ennenkaikkea pysyt työkykyisenä ja maksat mummojen ja pappojen hoidot!
Kommentit (7)
HÄ, eikö portaissa saa ryömiä. Ihme sääntösuomi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietysti kävelen ,joka päivä jos mielii jonnekin mennä. 180 rappusta päivässä . Joskus vielä huvikseen rapputreenit .Terveisin 70 v nainen. Entä ap, miten itsellä?
Mä kävelen työssäni hoitajana ihan tarpeeksi siinä työn ohessa. Kerrosta jos pitää vaihtaa, niin todellakin menen hissillä koska jalat muutenkin kovilla jo.
Joo, ei tee tiukkaakaan. Lehtiä kun jaoin yli kymmenen vuotta, tuli portaissa käveltyä yli 2 tuntia työyötä kohti. Kaksi askelmaa kerrallaan ylös mennessä.
Kyllä plovet huutaa hoosiannaa, jos joka päivä 8 tunnissa 12 kertaa menee portaat alas ja ylös.
Portaitten ylös meno ei rasita polvia eikä kroppaa niin paljon, kuin alasmeno, vaikka luulis ,että olis toisinpäin!
Alaspäin mno sattuu polviin enemmän, jos siis polvi kipeytynyt ja taas ylöspäin mentäessä ei satu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Parit portaat päivässä ei kummoisesti auta, jos ei muuten liiku.
T. Askeladdikti