Järkyttävä syyllisyys ja häpeä

Ota opetuksena.

Hyvin.

Riippuu mistä koet syyllisyyttä ja häpeää. Kannattaa jutella asiasta jonkun luotettavan kanssa, koska usein yksin miettiessä asiat tuntuvat suuremmilta kuin ne oikeasti ovat.

Asiasta kannattaa jutella jonkun kanssa. Joskus voi tuntea syyllisyyttä ja häpeää sen vuoksi, että joku toinen on istuttanut ne tunteet syyllistämällä ja häpäisemällä. Silloin voi tuntea noita tunteita vaikka silloin, kun on kyse jostain, mitä tarvitsee. On lupa tarvita ja haluta asioita. 

Mieli ryllä on valoa chat esimerkiksi, joka taitaa tänäänkin avautua klo 12. Kokeile vaikka siellä keskustella asiaa auki 😊