Lue keskustelun säännöt.
Miten saada iso kaljamaha pois?
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Rölly on ruma!
Niin onkin mutta kuinkas siitä pääsee eroon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siihen auta kuin laihduttaminen. Valitettavasti maha usein lähtee viimeisenä, näin ainakin mulla kävi kun 120 kilon painosta laihdutin 68 kiloon. Pitkään oli tikkujalat ja kädet, tissit kuihtui pois, mutta kaljamaha vaan pysyi. Mutta kyllä sekin siitä sitten lopulta jossain 80 kilon paikkeilla lähti pienenemään.
Kaikki lähtee keittiöstä, liikunta on vain ekstraa. Ja tietysti nro 1 eli jätät kaljat kauppaan
Mun äidillä oli 65-vuotiaana tyttäreni rippijuhlakuvissa ihan järjetön vatsa, koska on lihava. Syönyt itsensä lihavaksi. Alkoholia ei käytä. Nyt täyttää 80v ja vatsa pienentynyt, on tainnut laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
800 g kasviksia päivässä
proteiinia joka aterialla
ruisleipää ja kaurapuuroa
vettä, vihreää teetä
kävelyä
treeniä, josta itse pidät
treenaa joka päivä jonkun verran (kerran viikossa voi olla vapaapäivä ja kipeänä, toipilaana, yliväsyneenä jne ei saa treenata)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörä
Auttaako vatsan alueelle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri pois nyt ihan heti. Kävelet sen 10000 askelta päivässä, mäkkärit yms. pois tai vaan pari kertaa kuussa max. Siihen 100-200 vatsalihasta päivään. Ja luonnollisesti loppuu se kaljan tissuttelu. Tolla näkyy jo kuukaudessa.
Rölly on ruma!