Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nutrilett
18.01.2025 |
4kk ja -4kg. Mitat on 163/85 miksei toimi? Vähän syömällä muutkin laihtuu, enkä usko mihinkään säästöliekkiin. Ei tee makeaa mieli, se on hyvä ja mahalaukku pienenee mutta miks paino ei tipu? Olen perusterve.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Oletko syönyt ainoastaan 5 pussia / päivä vai osanutrannut?
Jos olet aloittanut samaan aikaan raskaan treenaamisen, voi alussa olla viivettä painon tippumisessa, kun lihakset keräävät nestettä, vaikka rasvaa palaisi. Toinen yleinen syy on ummetus. Myös uni ja riittävä vedenjuonti ovat tärkeitä itse huomaan, että vaakalukema ei hievahdakaan unettoman yön jälkeen, vaikka mitään lipsumista ei olisi ollut.
Oletko käynyt kilpirauhaskokeissa?