Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka nopeasti huomasit ulkonäössä muutoksia, kun aloitit sali- tai lihastreenin (normaalipainoisena naisena)?
14.01.2025 |
Riippuu tietysti treenistä, sen määrästä, ruokavaliosta, vartalonmallista, planeettojen asennosta yms... Mutta voiko jo parissa kolmessa kuukaudessa huomata selkeää muutosta ulkonäössä?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraavana aamuna. Rauhaton yö ja silmäpussit.
En ole havainnut oikein mitään muutoksia, treenannut nyt 4 kk personal trainerin ohjauksessa. Painot laitteissa ja punnuksissa kyllä kasvaa, eli voimaa tulee lisää, mutta kroppa näyttää ihan samalta. Littana perse ja pömppövatsa myös.
Suurimmat ongelmat siis hieman löllötkäsivarret (olkavarret) ja lattapeppu. Olisi kiva, jos ainakin käsivarsista saisi jo vähän vähemmän velton oloiset kesään mennessä, mutta mahtaako onnistua. Ap
Alue: Aihe vapaa
N. kolmen kuukauden kuluttua huomaa muutoksia.