Lue keskustelun säännöt.
Pidätkö paastopäiviä?
12.01.2025 |
Oletko huomannut muutoksia terveydessäsi?
millaisia?
Kuinka paljon ja minkälaisia nesteitä juot päivän aikana?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidän. Paastoan yhden päivän viikossa. Yleensä vesipaasto, jos on kevyt työpäivä, jos on raskaampi niin mehu- tai keittopaasto. Nesteitä menee 2-2,5 litraa. Terveysvaikutus on se että seuraavana päivänä olen hieman väsyneempi. Tarkoitus on säästää ruokakuluissa.
Up