Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Taas nukuin huonosti, apuja ja vinkkejä?
31.12.2024 |
Menin jälleen ajoissa nukkumaan, noin puoli kymmenen. Hetken makoilun jälkeen aloin tuntemaan yläkropassani, siis rintojen ja olkapäiden ja käsien kohdilla kihelmöintiä. Kuin olisi vähän kylmä tai vähän kutittaisi.
Puin päälle pari paitaa ja lisäsin lämmitystä. Lopulta kai pystyin nukahtamaan.
Mistä ihmeestä tällainen voi johtua? Joskus tunnen vastaavaa jaloissa.
Olen 30 vuotias normaali terve (kai) ihminen. Asun vanhassa talossa ja mietin että voisiko jostain vetää, mutta se kai tuntuisi oikeasti kylmältä viimalta? Voiko lakanoiden mahdollinen epäpuhtaus aiheuttaa tällaista jos olenkin pessyt ne huonosti tms?
Rasittavaa ja inhottavaa. Mietin että pitääkö tässä kohta lähteä hotelliin nukkumaan..
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Oletko tutkaillut netistä levottomien jalkojen oireyhtymää, joka voi myös tuntua yläkehossa ns laajentuneena oireyhtymänä? Siihen on yleensä syy stressissä, jonkun vitamiinin puute, jopa sairaus, mutta asiaa voi hoitaa ja helpottaa. Seuraa onko kihelmöintiä kuinka usein ja miten pitkään sitä on elämässäsi kestänyt ? Muutaman päivän oireista ei vielä tarvitse huolestua.
Lueskelin tuosta äsken hieman. Minulla ei ole pakottavaa tarvetta liikutella jalkoja tai itseäni muutenkaan. Ainoastaan tuo erikoinen pikkuisen kylmäänä tai kutittava tunne iholla.. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko painovoimainen ilmanvaihto? Pidä ikkunaa auki 5 min ennen nukkumaan menoa. Yleensä huone on liian kuuma. Vaatetta riittävästi päälle ja max 22 astetta. Lenkkeile, laita yöradio ajastimella päälle. Pese lakanat 60 asteessa kerran kuukaudessa ja imuroi sänky samalla. Onko työilmapiirissä vikaa?
Vierailija kirjoitti:
Onko painovoimainen ilmanvaihto? Pidä ikkunaa auki 5 min ennen nukkumaan menoa. Yleensä huone on liian kuuma. Vaatetta riittävästi päälle ja max 22 astetta. Lenkkeile, laita yöradio ajastimella päälle. Pese lakanat 60 asteessa kerran kuukaudessa ja imuroi sänky samalla. Onko työilmapiirissä vikaa?
On. Olen kokeillut välillä tuuletella, pitää kiinnittää tähän huomiota ennen nukkumaan menoa enemmän. Lenkkeilen aktiivisesti. Yöradiota tuskin tarvitsen koska en koe rauhattomuutta tai sellaista. Uni kyllä tulisi ja väsyttää raskaasti mutta sitten usein herään tähän outoon kihelmöintiin. Työilmapiirissä ei ole vikaa. En koe siis että tämä olisi mikään henkinen juttu.. ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko painovoimainen ilmanvaihto? Pidä ikkunaa auki 5 min ennen nukkumaan menoa. Yleensä huone on liian kuuma. Vaatetta riittävästi päälle ja max 22 astetta. Lenkkeile, laita yöradio ajastimella päälle. Pese lakanat 60 asteessa kerran kuukaudessa ja imuroi sänky samalla. Onko työilmapiirissä vikaa?
On. Olen kokeillut välillä tuuletella, pitää kiinnittää tähän huomiota ennen nukkumaan menoa enemmän. Lenkkeilen aktiivisesti. Yöradiota tuskin tarvitsen koska en koe rauhattomuutta tai sellaista. Uni kyllä tulisi ja väsyttää raskaasti mutta sitten usein herään tähän outoon kihelmöintiin. Työilmapiirissä ei ole vikaa. En koe siis että tämä olisi mikään henkinen juttu.. ap
Hyvä, että pystyt pois sulkemaan noin paljon. Helpottaa varmaan ongelman löytymisessä. Kaikkea hyvää sinulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko painovoimainen ilmanvaihto? Pidä ikkunaa auki 5 min ennen nukkumaan menoa. Yleensä huone on liian kuuma. Vaatetta riittävästi päälle ja max 22 astetta. Lenkkeile, laita yöradio ajastimella päälle. Pese lakanat 60 asteessa kerran kuukaudessa ja imuroi sänky samalla. Onko työilmapiirissä vikaa?
On. Olen kokeillut välillä tuuletella, pitää kiinnittää tähän huomiota ennen nukkumaan menoa enemmän. Lenkkeilen aktiivisesti. Yöradiota tuskin tarvitsen koska en koe rauhattomuutta tai sellaista. Uni kyllä tulisi ja väsyttää raskaasti mutta sitten usein herään tähän outoon kihelmöintiin. Työilmapiirissä ei ole vikaa. En koe siis että tämä olisi mikään henkinen juttu.. ap
Hyvä, että pystyt pois sulkemaan noin paljon. Helpottaa varmaan ongelman löytymisessä. Kaikkea hyvää sinulle.
 
Kiitos. Tämä on tosi inhottavaa, kunpa vain pystyisin nukkumaan kunnolla.. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuiva iho?
Jääkö pyykkeihin pesuainetta, joka ärsyttää ihoa? Mitä pesuainetta käytät? Ethän käytä huuteluainetta?
Itselläni on talvella kuiva iho ja päivällä se ei kutise, mutta nukkumaan käydessä alkaa tuntua tuollaista kihelmöintiä. Mulla on yläselkä ja hartiaseutu se joka kiristelee ja kutisee. Rasvaus auttaa välittömästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuiva iho?
Jääkö pyykkeihin pesuainetta, joka ärsyttää ihoa? Mitä pesuainetta käytät? Ethän käytä huuteluainetta?
Itselläni on talvella kuiva iho ja päivällä se ei kutise, mutta nukkumaan käydessä alkaa tuntua tuollaista kihelmöintiä. Mulla on yläselkä ja hartiaseutu se joka kiristelee ja kutisee. Rasvaus auttaa välittömästi.
Kiitos hyvistä huomioista. En tiedä tuosta pesuaineesta, mitenhän sen voisi selvittää? Käytän jotakin tavallista, olisiko omon pyykinpesunestettä. En käytä huuhteluainetta.
Täytynee kokeilla tuota rasvausta. Pitäisikö sen olla jotakin tiettyä keholle tarkoitettua rasvaa? Vai kävisiköhän joku yleisrasva? ap
Alue: Aihe vapaa
Oletko tutkaillut netistä levottomien jalkojen oireyhtymää, joka voi myös tuntua yläkehossa ns laajentuneena oireyhtymänä? Siihen on yleensä syy stressissä, jonkun vitamiinin puute, jopa sairaus, mutta asiaa voi hoitaa ja helpottaa. Seuraa onko kihelmöintiä kuinka usein ja miten pitkään sitä on elämässäsi kestänyt ? Muutaman päivän oireista ei vielä tarvitse huolestua.