Näin videota 1970-luvulta ja voi hyvänen aika kuinka hoikkia naiset olivat

Valolla on vaikutusta terveyteen, ja siinä samalla lihavuuteenkin. 50 vuotta sitten valoympäristökinhän oli tosi eri. Ihan tässä ruutua näppäillessäkin silmiin ja sitä kautta aivoille "syötetään" epäterveellistä roskavaloa väärään aikaan, joka sitten vaikuttaa esim hormoneihin

Vierailija kirjoitti:

Nyt on tarjolla lihottavaa naposteltavaa ihan eri malliin kuin 70-luvulla. Silloin ei ollut tavallista ahtaa herkkuja jatkuvasti mahaa täyteen, eikä valikoima kaupoissa ollut niin suuri kuin nykyään.

Oltiin myös fyysisesti aktiivisempia. Nykyään ajettaisiin autolla ulkovessaankin, silloin käveltiin töihin ja kouluun useita kilometrejä. Toki bussikuljetukset oli järjestetty pidemmältä matkalta tuleville koululaisille ja niissä kulki myös työssä käyviä. Mutta koulun jälkeenkin moni lähti vielä luistelemaan tai hiihtämään.

Eihän kaikki silti olleet silloinkaan hoikkia. Muistan joitakin todella ylipainoisia ihan tuttavapiiristä. Jos oli oikein perso kotona leivotulle pullalle, niin siinä oli yksi vaaratekijä. Siihen aikaan nimittäin leivottiin paljon kotona. 

Kyllä kaupoista silloinkin löytyi jo perustarvikkeet lihavuuteen eli sipsejä, karkkia, jätskiä, leivonnaisia, voita, lihapiirakoita jne.

Roskaruokaa oli silloinkin mutta oli vähemmän rahaa ostaa sitä. Eikä puhettakaan että joka ruokaan kermaa olis öösätty. Ruoka on nykyään niin paljon maukkaampaa että sitä tulee syötyä enemmän kun tarvii. Kokeilin tehdä 70-luvun kastikkeen tyylin nokare margariinia, vehnäjauhoja, suolaa ja vettä. Ei totisesti tullut syötyä liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Säännölliset ruoka-ajat ja annoskoot olivat pienempiä. Ei tietokoneita, minkä äärellä istua. Kävelyä enemmän, tavalliset vanhemmat eivät ostaneet olutta kotiin tai käyneet baareissa. Oliko sipsejäkään vielä? Popcornia tehtiin. Isä toi joskus puoli litraa vaniljajäätelöä koko perheelle.

Sanoisin myös että iso osa ongelmaa on säännöllisten työaikojen puuttuminen. Lähes joka alalla on nykyään vuorotyötä ja jopa kolmivuorotyötä ammateissa, joissa 80-luvulla ja vielä joskus vuosikymmen sitten tehtiin perus ma-pe toimistoaikaa.

Terveellisiä valintoja on helpompi tehdä kun oma jaksaminen on kunnossa. Nyky työelämä on vain sitä että jaksaminen on jatkuvasti äärirajoilla eikä väsyneenä vain pysty samalla lailla tekemään järkeviä valintoja päivä ja viikko toisensa jälkeen, jos elämä on lähinnä selviytymistaistelua päivästä toiseen. 

Kun viikko toisensa jälkeen elää jossain klo 10-20, 10-20, 14-22, 22-05:30, 22-05:30 ja sitten seuraavan viikon päinvastaisessa rytmissä niin ei ihme jos väsyneenä sortuu tekemään huonoja valintoja - ja ei jonkun 10-20 vuoron päätteeksi jaksa tai ehdi lähteä salille, kokata terveellisesti ja pyörittää vielä jotain perhearkea lisäksi. 

Mutta koko ajan vaan laajennetaan esim. ruokakauppojen aukioloaikaa. Puhumattakaan jostain hoitoalan vuoroista ym.

Itselläni nyky työelämä on ainakin isoin tekijä miksi miettii ylipäätään hankkiiko lapsia. Ei kumppanin tai rahan puute, vaan jaksamisen puute. Mutta päättäjät ovat ihan sokeita tälle. 

Vierailija kirjoitti:

"Suomalaisten aikuisten painoindeksiä on voitu seurata edustavista väestöotoksista sekä Kansaneläkelaitoksen vuosina 1966-72, 1973-76 ja 1978-80 suorittamien tutkimusten avulla että Kansanterveyslaitoksen viiden vuoden välein tekemien väestötutkimusten avulla vuodesta 1972 lähtien (1,2,3,4). Molempien aineistojen mukaan miehet lihoivat ja naiset hoikistuivat 1970-luvulla."

- Lääkärilehti

Naiset laihtuivat 1970-luvulla todennäköisesti kaupungistumisen vuoksi. Kun ei enää tarvinnut tehdä maatilan raskaita töitä niin syömistäkin pystyi keventämään. Ei tarvittu enää sitä rotevaa ja vahvaa emäntää. Ruokavalioon tuli myös lisää kasviksia ja hedelmiä ulkomaisen tuonnin lisäännyttyä.

Vierailija kirjoitti:

Näin oli. Ja se kummallisin asia, silmämme tottuu. Pidin äitiäni lihavana, koska hän oli sitä naapureihin verrattuna. Itsehän olen vain pikkuisen pyöreä. Kun perin hänen vaatteitaan, ei ollut toivoakaan saada hänen 80-luvun takkinsa vetoketjua kiinni.

Niinpä. Ja 80-luvulla vaatteiden mitoitukset olivat väljiä..

Kävin tänään uimahallissa ja suurin osa näytti normaaleilta näin joulun jälkeenkin. Niin missä rannalla sä talvella käyt?

Vierailija kirjoitti:

Roskaruokaa oli silloinkin mutta oli vähemmän rahaa ostaa sitä. Eikä puhettakaan että joka ruokaan kermaa olis öösätty. Ruoka on nykyään niin paljon maukkaampaa että sitä tulee syötyä enemmän kun tarvii. Kokeilin tehdä 70-luvun kastikkeen tyylin nokare margariinia, vehnäjauhoja, suolaa ja vettä. Ei totisesti tullut syötyä liikaa.

Ymmärrätkö sinä edes mitä roskaruoka on? Sehän on vain ruokaa, josta tulee roskaa, jenkeiksi junk food ja Jenkeistä tuo termikin on lähtöisin Mäkkärien noutoruokien takia. Nykyään myös Woltin ja Foodoran tuomat ruoat ovat myös roskaruokaa vaikka olisivat kuinka Michelin-ravintoloista tuotuja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Outoa, että ap mainitsee vain sen, että miten hoikkia naiset oli. Eikö videolla näkynyt lainkaan miehiä? Miehet nimittäin oli myös hoikkia silloin. Eivätpä ole enää. Ylipainohan on miehillä vielä yleisempi ongelma tänä päivänä, kuin naisilla, vaikka vain  naisia  siitä(kin) asiasta haukutaan ja mollataan. 

Lihaksikkaan miehen bmi on usein ylipainon puolella, vaikka kyseessä on lihakset. Naisilla taas kyseessä on lähes poikkeuksetta läski.

Totta, hirveitä lihaskimppuja kävelee päivittäin vastaan joka puolella..eiku...

Keskikehonrakentajia näkyy paljon. Myös peilissä.

Ennen syötiin rasvaa ja nyt sokeria. Rasva pitää nälän loitolla ja sokeri lihottaa.

Mielenkiintoista. Silloinhan syötiin voita kevytlevitteiden sijaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä on mennyt vikaan? Kuinka ihmisten vartalot saataisiin taas läskittömämmiksi?

Mm ruokateollisuus on mennyt vikaan. Nykysapuskat prosessoituja, täynnä sokeria leivästä lähtien. 

 

      Eikä vaan sokereita, lisäaineita, värejä , säilöntäaineita, emulgointiaineita 

Vierailija kirjoitti:

Roskaruokaa oli silloinkin mutta oli vähemmän rahaa ostaa sitä. Eikä puhettakaan että joka ruokaan kermaa olis öösätty. Ruoka on nykyään niin paljon maukkaampaa että sitä tulee syötyä enemmän kun tarvii. Kokeilin tehdä 70-luvun kastikkeen tyylin nokare margariinia, vehnäjauhoja, suolaa ja vettä. Ei totisesti tullut syötyä liikaa.

 Voita silloin käytettiin. Eikä juotu zerolimsaa, oli sokeria 

Liikuttiin enemmän ja syötiin vähemmän, varsinkin herkkuja mut muutenkin. Ruoanlaitto ei ollut harrastus, koko ajan ei kokkailtu kermaisia kastikkeita ja pastaruokia huvin vuoksi kun kiva resepti. Istuttiin paljon vähemmän, kun toimistotöitä ei ollut niin paljon nyt ja puhelimet, netti puuttui ja TV:ssä oli paljon vähemmän ohjelmaa. Vapaa-ajalla urheiltiin ja pelattiin tai saatiin arkiliikuntaa esim puutarhatöistä koska moni viljeli itse. Välimatkoja käveltiin ja pyöräiltiin. Kyllähän siinä väkisinkin pysyi hoikkana. Miehetkin. 

Totta, mutta samaan aikaan meillä oli myös silti "itä-suomalainen malli" eli sellainen tyypillinen lyhyet jalat, roteva kroppa, leveät hartiat -maatalon emäntä -tyylikin. 

Nykyään naiset ovat mielestäni kauniimpia kasvoiltaan. Ja jos urheilevat niin myös kropiltaan. 

Nuo 70-luvun naiset elivät läpi sen kuumimman diskoajan ja kuvien perusteella paremman näköisiä kuin tyttärensä

https://www.youtube.com/watch?v=uVOTwc56WQE 

Sanoisin että suurin syy on arkiliikunnan puute, syödään sama määrä kuin ennenkin mutta liikutaan vähemmän, pakostihan sitä lihoo tuolla kaavalla. 

Kun kulutat enemmän kuin syöt niin laihdut, yksinkertaista mutta totta.

Matematiikkaa se laihduttaminenkin on.

Olen syntynyt 70-luvulla. Isäni oli hämmästyttävän lihaksikas, laiha ja hyväkuntoinen vaikka hän ei elänyt fyysisesti kauhean aktiivista elämää. Kukaan hänen jälkeläisistään ei ole päässyt samaan kuin kovalla treenillä. Mistä lie johtui?

Miehet oli lihavia silloinkin, eli siinä ei ole tapahtunut muutosta. Tasa-arvoa, että naisetkin on alkaneet lihoa samaan malliin. Plösöys ei ole vain miesten yksinoikeus.