Kuinka kauan sinulta on kestänyt laihtua 15 kg? Synnytyksiä ei lasketa :)

ap

1200kcal/vrk ja liikuntaa lisää.



Eikä ole tullut takaisin.

ja ihan elämäntapamuutoksella, en siis laihduttanut..

Tippuivatko kilot tasaisesti? vai tuliko " taukoja" ?



Minulla n 10kg ylipainoa, ja tuo viisi lisää ihannepainoon...



ap

Luulisin, että siihen 15 kiloon menisi se 3 kuukautta, jos vaan jaksaa olla kuuliainen niiden syömisiensä kanssa. Ja se täytyy muistaa, että laihduttaessa täytyy tosiaankin syödä. Muuten kroppa menee säästöliekille ja laihdutus saattaakin kääntyä itseään vastaan.