Lue keskustelun säännöt.
Onko pähkinät terveellisiä?
04.12.2024 |
Ja nyt ei tarkoiteta suolattuja määpähkinöitä, vaan pähkinä sekoitus, jossa mm saksanpähkinä,manteli. Joskus vaan kuullu näitten terveyshyödyistä. Nyt ostin pari pussia, mutta olipa hinnoissaan. Semmoinen vähän vajaa 4e per 200g. Tosin eipä näitä paljoa viitti syödä kun energiaa 600kcal per 100g. Enemmän kuin sipseissä ja karkissa.
Kommentit (4)
On ne terveellisiä, kunhan tosiaan syö sen verran kohtuudella, ettei kalorit nouse liian korkeaksi. Pieni kourallinen on useimmille se maksimi minkä voi päivässä syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ja kun vähän tutkii hintoja, niin voi saada yllättävän halvallakin.
On terveellisiä, mutta kaloririkkaita joten ei suositella syötäväksi suuria määriä päivittäin. Itse murskaan muutaman pähkinän jugurtin ja marjojen sekaan tai syön iltapäivällä välipalaksi kymmenkunta mantelia.
Jos olet allerginen niin ei ole.