Söin äsken ruisleivän juustolla ja kananmunalla, kyytipoikana lasi kylmää maitoa

Kuulostaa herkulliselta ja ravitsevalta! Ruisleipä, juusto, kananmuna ja maito tarjoavat hyviä ravintoaineita, kuten kuituja, proteiinia ja terveellisiä rasvoja. On totta, että monet vanhat ja perinteiset ruoat voivat olla aivan yhtä terveellisiä, ellei jopa terveellisempiä, kuin monet modernit ravintosuositukset antavat ymmärtää.

Ravintosuositukset voivat vaihdella ajassa ja kulttuurissa, ja ne voivat joskus tuntua ristiriitaisilta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että syöminen on hyvin henkilökohtainen kokemus ja jokaisella on oma tapa, joka sopii hänen keholleen ja elämäntavalleen parhaiten. Jos pidät tällaisesta ateriasta, se voi olla osa terveellistä ruokavaliota, kunhan muuten ruokavalio pysyy monipuolisena ja tasapainoisena.

Miten muuten tunnet, että tämä ruokavalio sopii sinulle?

Vierailija kirjoitti:

Ilmasto -ja terveyshihhulien kiusaksi syön juuri nyt sipsejä ja juon kaljaa. Kohta keitän kahvia ja juon sen samalla kun herkuttelen suklaalla. Keskiyöllä aion syödä 400 grammaa jauhelihaa, sitä rasvaista versiota. Pieraisen palkokasvien suuntaan kello neljältä yöllä.

Sipsit ja kaljat on vegaanisia.

Vierailija kirjoitti:

Söin juuri tartaria eli punaista lihaa ja kananmunaa, raakana tietysti hummuksen kera kotiviiniä siemaillen.

ootko sergei viipurista vai miks noin köyhä ja tollaista paskaa syöt.

Minulle ei mitään merkitystä ole noilla ravintosuosituksilla. Syön just niinkuin ennenkin ja mitä haluan. Normaali painoinen olen

Vierailija kirjoitti:

Söin juuri tartaria eli punaista lihaa ja kananmunaa, raakana tietysti hummuksen kera kotiviiniä siemaillen.

Hummusen har hamnat på fel tallrik. Den hör hemma i soporna och inte med en tartarbiff.

Ens eget rågbröd har ägg på sig samt Kalles kaviar eller sill. Då man inte ännu har hittat någon dryck som passar ihop med Kalles kaviar, får drycken vänta till senare (om den inte är en snaps).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ilmasto -ja terveyshihhulien kiusaksi syön juuri nyt sipsejä ja juon kaljaa. Kohta keitän kahvia ja juon sen samalla kun herkuttelen suklaalla. Keskiyöllä aion syödä 400 grammaa jauhelihaa, sitä rasvaista versiota. Pieraisen palkokasvien suuntaan kello neljältä yöllä.

Sipsit ja kaljat on vegaanisia.

Totta, siksi ne ovatkin terveellisiä. Nam nam.

Leipä, kuinka iso, limppu, reikäleipä ? vai leipäviipale, siivu jostain leivästä.  En oikeastaan usko, että aikaisemman ruokasuosituksen mukaisesti jokainen söi, miksi sitten söisi nytkään. Lähes aina suomikuluttaja on päättänyt, teen kuten haluan /muutosvastainen /auktoriteettejä halveksivia=minä itse tiedän paremmin.  Miksi nyt niin kova mekkala.  Syökää jatkossakin miten itse haluatte, eihän ulkopuoliset tiedä mitä kotona kokkaatte🤓. Vain kauppias tietää, mitä kassiinne pakkaatte, hän tarkkailee menekkiä.

Ai ettien että.

Voilla voideltu ruisleipä, kuuma kanamuna päälle lisukkeineen.

-Kylmis

Vierailija kirjoitti:

Ruisleivän, juuston, kananmunan ja maidon kalorimäärä vaihtelee hieman riippuen siitä, mitä tuotteita käytetään ja kuinka paljon. Tässä on karkea arvio:

Ruisleipä (1 viipale, noin 40-50 g): noin 120-150 kaloria

Juusto (esim. kermajuusto, noin 30 g): noin 100-120 kaloria

Kananmuna (keskikokoinen, noin 60 g): noin 70-80 kaloria

Maito (lasi, noin 2 dl, 1,5% rasvaa): noin 90-100 kaloria

Yhteensä nämä antavat noin 380-450 kaloria. Tarkka määrä riippuu käyttämäsi leivän, juuston ja maidon tyypistä sekä annoskoosta. Jos haluat tarkan arvion, tarkista tuotteiden ravintoarvot pakkauksista.

Niin, ihminen tarvii kaloreita elääkseen. Polttoainetta.

Yli 4-vuotias juo maitoa ?? HAHAHAHUHUHAHAHIHIHAHAHAHEHEHAHAHAHAA 😅😅😅😄😄😄😅😅😅

Laitan ruisleipäpalan päälle hyvänmakuista suolaamatonta voita.  Joskus se riittää, mutta suosikkeja ovat juusto tai paistettu kananmuna, tai joitakin kasviksia, paprikaa tai kurkkuviipaleita tai sinappisilliä tai lämminsavulohta, joten suosikkeja löytyy ilman prosessoitua lihaakin.   

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse syön pääasiassa kasviksia ja kalaa, jonkin verran täsyviljatuotteita

Olenkin kyllä sitten normipainossa, erittäin hyvässä kunnossa ja hyvin energinen. Toki siihen saattaa vaikuttaa myös, että en käytä alkoholia enkä polta.

 

Hienoa, olet sitten miltei täydellinen. 

Miltei ;) Ainakin lähempänä kuin moni muu näin loogistesti ajatellen? ;)

Aikuisella ihmisellä menee RAVITSEMUSSUOSITUKSET tunteisiin. Hohhoijaa.

Itse vetäisin ravintosuositusten innoittamana ensin 3 keitettyä kananmunaa, suolan kanssa tietenkin.

Sitten innostuin ja söin vielä juustosämpyläpuolikkaan, Oivariinia voiteeksi ja viipaloin vielä yhden munan siihen päälle ja suolaa tietty. 

Semmoinen iltaruoka.

Kolesteroli 5,8.

Vierailija kirjoitti:

Yli 4-vuotias juo maitoa ?? HAHAHAHUHUHAHAHIHIHAHAHAHEHEHAHAHAHAA 😅😅😅😄😄😄😅😅😅

Eikö reiskan perse kestä maitoa 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 työnnä tappi sinne ennen juomista.

Taidanpa lähteä kohti jääkaappia.

Vierailija kirjoitti:

Ilmasto -ja terveyshihhulien kiusaksi syön juuri nyt sipsejä ja juon kaljaa. Kohta keitän kahvia ja juon sen samalla kun herkuttelen suklaalla. Keskiyöllä aion syödä 400 grammaa jauhelihaa, sitä rasvaista versiota. Pieraisen palkokasvien suuntaan kello neljältä yöllä.

Heitähän se varmasti kiusaakin...

Täysjyvä sämpylä paistetuilla kananfileillä, pekonilla ja juustolla. Tuoppi keppanaa. Pikkaisen humaltavaa ja nälän vievää!

Miksi leivällä ei ollut lihaa?