Lue keskustelun säännöt.
Ravintosuositukset: täysjyväriisi vs. valkoinen pasta
29.11.2024 |
Ihmettelen miksi riisi on kielletty uusissa ravintosuosituksissa, mutta valkoinen pasta ei ole kielletty? Täysjyväriisi on taatusti terveellisempää kuin valkoinen pasta. Täysjyväriisi voi nyt poistua ruokaloista, mutta tavallinen makaroni on siellä edelleen.
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syökää perunaa. Halvempaa, enemmän vitamiineja + lähiruokaa.
Perunamuusi nostaa diabeetikon verensokerit pilviin.
Perunasta voi tehdä aika paljon muutakin kuin muusin. Niitä voi keittää, tiesitkö sitä? Tai voi tehdä lohkoperunoita, uunijuureksia jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap voisi lukea ne suositukset. Mitään ei ole kielletty. Valkoista pastaa ei suositella, täysjyvätuotteita suositellaan.
Nämä suositukset vaikuttavat suoraan ruokaloiden valikoimaan. Sitä mitä ei suositella ravintosuosituksissa, ei myöskään tarjota ruokaloissa. Se on yhtä kuin kielto lounasruokaloille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap voisi lukea ne suositukset. Mitään ei ole kielletty. Valkoista pastaa ei suositella, täysjyvätuotteita suositellaan.
Nämä suositukset vaikuttavat suoraan ruokaloiden valikoimaan. Sitä mitä ei suositella ravintosuosituksissa, ei myöskään tarjota ruokaloissa. Se on yhtä kuin kielto lounasruokaloille.
Ja valkoista pastaa ei suositella? Eli ap:n väite siitä, että täysjyväriisiä ei suositeltais mutta valkoista pastaa kyllä, on täysin epätosi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin. Ja suomalaisten tämäkin pitää hoitaa. Täällä 5 miljoonaa syö joskus riisiä, maapallolla miljardit päivittäin
Näinhän se on meidän pöljien päättäjien mielestä, että Suomen pitää olla tässäkin asiassa mallioppilas ja ensimmäinen.
Miten niin päättäjien? Päättääkö ne, että mitä laitat lautaselle?
Saat syödä vaikka kilon riisiä päivässä, eikä kukaan estä. Eli miksi ruikutat kuin pikkulapsi? Pikkulapset ei erota suosituksen ja eston eroa.
Itse olisin halunnut terveelliset suositukset, en ilmastosuosituksia. Onneksi maailmalla tehdään muuallakin ravintosuosituksia, jotka eivät huomioi ilmastoa niin voin noudattaa niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soijapapuja tai tofua ei kannata antaa pojille ja miehille. Soijan estrogeeni saattaa vähentää miesten hedelmällisyyttä
Vierailija kirjoitti:
Itse olisin halunnut terveelliset suositukset, en ilmastosuosituksia. Onneksi maailmalla tehdään muuallakin ravintosuosituksia, jotka eivät huomioi ilmastoa niin voin noudattaa niitä.
Ei kai se niiden vika ole, että päätit lukea juuri ilmastosuositukset, etkä vähää aiemmin julkaistut ravintosuositukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olisin halunnut terveelliset suositukset, en ilmastosuosituksia. Onneksi maailmalla tehdään muuallakin ravintosuosituksia, jotka eivät huomioi ilmastoa niin voin noudattaa niitä.
Ei kai se niiden vika ole, että päätit lukea juuri ilmastosuositukset, etkä vähää aiemmin julkaistut ravintosuositukset.
Kyllä ne oli ihan samassa paketissa.
Vierailija kirjoitti:
Ovat suosituksia. Mä en lopeta riisin syömistä.
Oon jo pitkään suosinut 1/2 riisiä ja 1/2 viljaa (ohraa tai kauraa) yhdistelmää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
https://www.myllymaenperuna.fi/kuluttajalle/perunan-terveellisyys/
Höyry peruna kuorineen on terveellisintä ja kuorissa kuituja.
Kotimainen peruna tekee hyvää suolistolle ja vyötärölle 10 syytä valita peruna
Perunalla on pienempi hiilijalanjälki ja paremmat ravintoarvot kuin vaaleimmalla pastalla tai riisillä.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/b7a9f143-081d-4c11-bf87-bbc67…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pastasta ei tule ruokamyrkytystä. Riisi on tehotuotettua ja sen kanssa on ongelmia.
Pasta on samallalailla ruokamyrkytysriski kuin riisikin. Tällä ruokamyrkytys riskillä ei ole mitään tekemistä tehotuotannon kanssa.
Googlaa keitetty riisi + myrkyllisyys!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olisin halunnut terveelliset suositukset, en ilmastosuosituksia. Onneksi maailmalla tehdään muuallakin ravintosuosituksia, jotka eivät huomioi ilmastoa niin voin noudattaa niitä.
Nimenomaan suositus perustuu terveyteen. Jos ilmasto olisi ollut kriteeri, lihansyöntisuositus olisi ollut vielä pienempi.
Vierailija kirjoitti:
Soijapapuja tai tofua ei kannata antaa pojille ja miehille. Soijan estrogeeni saattaa vähentää miesten hedelmällisyyttä
Tuossa puhutaan lisäravinteena syötävästä soijasta. Kuinka moni poika tai mies syö menopaussi-ikäisten naisten lisäravinnetabletteja tai -kapseleita? Tuohan pätee muihinkin fytoestrogeeniLISÄRAVINTEINA käytettäviin tuotteisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitään ei ole kielletty. Mutta jos suositus on kielto, niin silloin se valkoinen pasta on ihan yhtä kiellettyä kuin se riisikin.
Suositukset vaikuttavat ruokaloihin. Sitä mitä ei ravintosuosituksissa suositella, ei myöskään tarjota ruokaloissa.
Tämähän on täyttä potaskaa. Jos näin olisi, makkaraa, pizzaa sun muuta ei olisi tarjolla ruokaloissa. Kouluissakin on edelleen nakkikastiketta.
Vierailija kirjoitti:
Soijapapuja tai tofua ei kannata antaa pojille ja miehille. Soijan estrogeeni saattaa vähentää miesten hedelmällisyyttä
Tämä on pötyä. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/
Vierailija kirjoitti:
Peruna on erittäin terveellistä ruokaa ja ei lihota. Uusimpien tutkimusten mukaan perunan säännöllinen syöminen alentaa verenpainetta ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Se on täysin kolesteroliton ja se sisältää mm. C- ja B-vitamiineja, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, kuparia ja rautaa.
Peruna ei sisällä yhtään keinotekoista lisäainetta. Tutkimusten mukaan peruna lisää serotoniinin tuotantoa ihmisen aivoissa. Serotoniini puolestaan tutkitusti vähentää stressiä ja masennusta. Peruna on myös laktoositon ja gluteeniton.
https://www.myllymaenperuna.fi/kuluttajalle/perunan-terveellisyys/
Höyry peruna kuorineen on terveellisintä ja kuorissa kuituja.
Kotimainen peruna tekee hyvää suolistolle ja vyötärölle 10 syytä valita peruna
Perunalla on pienempi hiilijalanjälki ja paremmat ravintoarvot kuin vaaleimmalla pastalla tai riisillä.
Perunaan kyllästyy jatkuvasti syötynä. Välillä täytyy syödä myös täysjyväriisiä.
Ap voisi lukea ne suositukset. Mitään ei ole kielletty. Valkoista pastaa ei suositella, täysjyvätuotteita suositellaan.