Lue keskustelun säännöt.
Onko maito hyvää ravintoa?
28.11.2024 |
Luin jostain että maito ja maitotuotteet saattaa antaa suojaa suolistosyöpiä vastaan.
Onkohan asiassa perää?
Kommentit (32)
Vierailija kirjoitti:
On. Sitähän nyt suositellaan joka aterialle noissa uusissa ravintosuosituksissa.
Koska eivät uskaltaneet jättää sitä pois persujen itkun vuoksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä juodaan maitoa. En nyt yleensä asiaa kommentoi. Ihmetyttää kun vieras sanoi että maidon juonnin voisitte lopettaa. Ikää on jo ja maito on tärkeää luustolle. Antakaa ravintorauha ihmisille.
En anna niin kauan kuin se on verorahoilla tuotettua. Ja vasikoille tarkoitettu, mikä persulta taas unohtuu
Kaiken päälle, maito maistuu hirvittävän pahalta.
Vierailija kirjoitti:
Se on suomalaisten oma juttu. Meillä on erittäin yleinen suolistosyöpä sekä kolesteroli, metabolia, diabetes, sydän ja verisuonitaudit. Maito tekee kaikkia näitä. Ei kannata kehua tavalla missä ei ole mitään kehumista. Kaupallinen maidontuotanto on muutenkin uusi juttu. Ei sitä ole aina ollut vara juoda.
Ihan paskaa puhut. Rasvatonta maitoa juo suurin osa. Vanhana ei ole muuta kuin etua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se terveellistä mutta maito ei vaan sovi kaikille. Minulle sopi vielä nuorempana, vanhempana ei enää. Viili ja maustamaton jogurtti kyllä edelleen kohtuudella mukana ruokavaliossa
Ihmiset on niin kauheita ettei kannata kutsua ketään enää kylään ruokailemaan kun on aina jotain valitettavaa. Korkeintaan kahvit voi tarjota. Kohta ei sitäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Japanilaisten tutkijoiden mukaan lihakin suojaa suolistosyövältä. Ja maito.
Suomessa toitotetaan päinvastaista.
https://tekniikanmaailma.fi/lihan-ja-maidon-proteiinit-suojaavat-suolis…
Liha ja prosessoitu lihavalmiste ovat kaksi eri asiaa. Lihaa on nykyään tarjolla myös ultraprosessoidussa muodossa. On siinä eronsa, että syökö kotonakeitettyä kieltä vaiko makkaraa leivän päällä. Jopa minä kasvissyöjänä ymmärrän tuon eron.
Vierailija kirjoitti:
Se on suomalaisten oma juttu. Meillä on erittäin yleinen suolistosyöpä sekä kolesteroli, metabolia, diabetes, sydän ja verisuonitaudit. Maito tekee kaikkia näitä. Ei kannata kehua tavalla missä ei ole mitään kehumista. Kaupallinen maidontuotanto on muutenkin uusi juttu. Ei sitä ole aina ollut vara juoda.
Suomalaisilla on vähentynyt kuidunsaanti se ykkössyy suolistosyöpiin. Kaupassa ei liene montaa 100% täysjyväruisleipää ja kaikki eivät syö välttämättä edes joka viikko täysjyväleipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maito on terveellistä
Kasvismaito on myrkyllistä ja hidastaa mm. Lasten pituuskavua.
Esimerkiksi 3-vuotias, joka joi kolme kuppia kasvipohjaista maitoa päivässä, oli 1,5 senttimetriä keskivertoa lyhyempi.
Tutkija painottaa, ettei lehmänmaidon juomisen todettu edistävän pituuskasvua. Sen sijaan tutkimuksessa havaittiin kasvipohjaisten maitojen hillitsevän pituuskasvua.
- Kyse ei ole siitä, että jos et juo lehmänmaitoa, olisit hieman muita lyhyempi. Sen sijaan, jos lapsi juo säännöllisesti kasvipohjaisia maitoja, on hän hieman keskivertoa pienempi ja lyhyempi jokaista päivittäin juomaansa lasia kohden. Se on hieman yllättävää.
Tarkoitettiin kaiketi keskiarvoa esim. Keskiverto on eri asia. Esim kakkosen ja kahdeksan keskiarvo on 5 mutta keskiverto 4.
Maito on monipuolinen ja ravitseva elintarvike, joka sisältää useita tärkeitä ravintoaineita, kuten:
Proteiinia Tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa.
Kalsiumia Tärkeä luuston ja hampaiden terveydelle.
D-vitamiinia (jos sitä on lisätty) Auttaa kalsiumin imeytymistä.
B12-vitamiinia Välttämätön hermoston ja veren muodostukselle.
Kaliumia ja fosforia Tärkeitä lihasten ja sydämen toiminnalle.
Maito sopii monille, mutta ei kaikille. Esimerkiksi laktoosi-intoleranssista kärsivät voivat saada vatsavaivoja tavallisesta maidosta, mutta heille on saatavilla laktoosittomia vaihtoehtoja. Lisäksi jotkut valitsevat kasvipohjaisia vaihtoehtoja (kuten kaura- tai soijamaito) eettisistä tai terveydellisistä syistä.
Yhteenvetona: maito on hyvä ravinnonlähde niille, joille se sopii, mutta ei välttämätön osa ruokavaliota.
Meillä juodaan maitoa. En nyt yleensä asiaa kommentoi. Ihmetyttää kun vieras sanoi että maidon juonnin voisitte lopettaa. Ikää on jo ja maito on tärkeää luustolle. Antakaa ravintorauha ihmisille.