Pierettää koko ajan, mikä vikana?

Se joka pierua pidättää, se lastansa vihaa

Jokin ruokavaliossa siihen on syynä.

Viljat ja sokerit pois vaikka kuukaudeksi niin huomaat heti eron.

Meikäläiselle suurimmat syypäät ovat ruisleipä, pavut, kreikkalainen jogurtti ja karkit/suklaa. 

Pieru on ok

Koska on ollut kuuma, olen juonut parin viikon ajan normaalin veden lisäksi kivennäisvettä, jota en normaalisti juo lainkaan. Ja sen ansiosta PIERETTÄÄ KOKO AJAN! Itse kuumuuteen olen jo tottunut, ja se onkin helpottanut jo vähän (+26 eikä +30), mutta en jaksa tätä jatkuvaa pieremistä. Toivon, että nämä helteet tosiaan loppuvat tämän viikon aikana.