Miten välttää ähky joulupydässä?

Pitää syödä pitkään. Pitää taukoa. Ei ahmia ja ottaa vain kohtuullisesti kaikkea. Digestiivi auttaa myös ruokailun jälkeen. Ja ainakin meillä jouluruokia syödään useampana päivänä. Eli ei ole vain aaton joulupöytä, jolloin pitäisi kaikkea paljon ahmia.

Luumukiisseli/sekahedelmäsoppa auttaa myös joulupyhinä, jos ummettaa.

Ota vain vähän mieleisiäsi ruokia. Ei kaikkea tarvitse maistaa. 

Ehdotan vihannessalaattia joulupöytään.

Ei ihmisiä tarvitse rääkätä kaameanhajuisella lanttulaatikolla tai iljettävällä kalanmaksaöljyllä, jota mädiksi kutsutaan.

Itsehillinnällä. Meillä ei ole perinteistä joulupöytää, on iljettävää!

Ei tarvii olla lauma "lammas" vaan juhla päivällinen voi olla oman maun mukainen kokonaisuus.

En syö koskaan kinkkua ja minulla ei ole ähkyä, sen sijaan ne jotka syövät, valittavat aina ähkystä.

Syön jouluna kanasuikaleita ja muusia ja salaattiia.

Syön jouluna ruokaa, en jouluruokaa.

Meillä on kinkkua, sienisalaattia, lanttu-, porkkana-ja perunalaatikkoa, graavi- ja kylmäsavulohta, ei muuta.

Kahvin kanssa torttuja ja suklaata.

Otan kaikkea hyvin vähän ja vain sen verran minkä tiedän että jaksan syödä ilman ähkyä.

Syö vain yhden lautasellisen. Ei ota mitään lisää, vaikka olisi miten hyvää.

Itse en kykene tuohon, joten korjaan asiaa käymällä kävelylenkillä joka ilta.

Otan kaikkea vähän mutta silti tulee ähky kun on niin runsas joulupöytä. Mistään ei voi luopua kun kaikilla omat suosikit kuitenkin. Mutta onneksi joulu on vain kerran vuodessa. 3 päivää syömistä.

Ota vain pieni määrä kutakin lajia tai pelkästään niitä joista eniten pidät.

En suoraan sanottuna ymmärrä sitä, että jouluksi edes haalitaan valtavia määriä ruokaa ja suklaata kotiin. Meidän perheessä ei ole koskaan tehty niin, vaan ruokaa tehdään sen verran mikä aattona ja joulunpyhinä tulee syödyksi. Myöskään suklaata ja leivonnaisia ei ole ylettömästi.

Muistan nuoruudesta, kuinka kolmihenkinen tuttavaperhe kehui ostaneensa lähes kaksi kertaa sen kokoisen kinkun kuin meidän kuusihenkinen perhe. 

Käyn välillä oksentamassa niin mahtuu taas lisää.

Syömällä vähemmän.

Älä syö niin paljon.

Jos laitat itse kotona sen tarjoilun, älä tunge kaikkea pöytään samalle aterialle. Vaihtelu on kivaa. Kaikkien joulupäivien ateriat hieman erilaisiksi. Ei tule ahmittua liikaa.

Meillä ei syödä perinteisesti eli kinkkua ei tule. Kalaa, eri muodoissa. Sieniruokia. Uunijuureksia parempaan tapaan jne. Ehkä pari viipaletta palvihevosta! Salaatteja paria laatua. Näistä ei ähkyä saa.

Ei ole pakko syödä kaikkea mikä ei karkuun juokse!