Lue keskustelun säännöt.
Miten tarkasti noudatat ravitsemussuosituksia?
Kommentit (16)
Ravintoympyrä on täydellinen kun lautanen on pyöreä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi noudattaisin? Epätoivoisesti yrittäisin estää vääjäämätöntä kuolemaa, kituisin jaksaakseni työelämän turhuuksissa, pitkittäisin elämääni jättääkseni mahdollisimman suuren hiilijalanjäljen?
Suositukset on osittain vääriä niiden vanhentuneiden tietojen takia. Esim. vähärasvaisia tuotteita ei kannata syödä.
Vierailija kirjoitti:
Syön mitä syön enkä stressaa syömisistäni.
Tulet kuolemaan jonain päivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suositukset on osittain vääriä niiden vanhentuneiden tietojen takia. Esim. vähärasvaisia tuotteita ei kannata syödä.
Oletko lukenut mitä niissä sanotaan?
Suurinpiirtein, mutta ruoka on niin paljon muutakin kuin ravitsemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No enpä juuri seuraa. Syön sitä, mikä maistuu hyvältä ja saa oloni hyväksi. Hyvin on toistaiseksi toiminut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mitenkään. Syön pääasiassa rasvaa ja sokeria sisältäviä tuotteita. Kasviksia en syö ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositukset on osittain vääriä niiden vanhentuneiden tietojen takia. Esim. vähärasvaisia tuotteita ei kannata syödä.
Oletko lukenut mitä niissä sanotaan?
Olen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietenkin noudatan tarkasti. Tunnen suositukset ulkoa.
Mietin koko ajan ravitsemusta, punnitsen ruokani ja liikun monta tuntia päivässä. Arkiliikunta on todella tärkeää, ja pyöräilen töihin. Ostin koiran, jotta saan lisää liikuntaa. Myös pakonomainen siivoaminen on hyvää liikuntaa.
Sallin itselleni ihania herkkuhetkiä kuten muutaman palan raakasuklaata tai luomuhunajaa ja otan tästä someen kuvia. Kuvissa on mansikoita ja kukkasia. Olen täydellisessä tasapainossa koko ajan. Joogaan usein luonnossa epäinhimillisissä asennoissa, ja jaan tästäkin someen kuvia.
Syön sallivasti, olenhan normaali ja täydellinen. Tein lastenkutsuille nakkisiilin, koska olen rento ja ruokasuhteeni on normaali. Jaoin tästä kuvan someen. Sain tykkäyksiä.
Perjantaisin on pitsapäivä, jolloin jaan kuvia kokonaisesta palasta pitsaa parapähkinöiden kera. Tämän jälkeen pakkoliikumme yhdessä perheenä. Pallottelen pakonomaisesti lasten kanssa, ja leikimme hippaa, kaikki nauravat onnellisina. Lapsemme ulkoilevat itsenäisesti neljä tuntia päivässä tähän päälle jo kaksivuotiaasta lähtien, koska vain ravitsemus ja liikunta on tärkeää ihmisen kehitykselle.
Hymyilen onnellisena joka päivä ja teen kasvojumppaa iltaisin. Olen todella tasapainoinen ja onnellinen. Terveellinen ja tasapainoinen elämä ei vaadi paljoa.
Syön mitä mieleni tekee. Tosin hyvin usein tekee mieli ihan terveellistäkin ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huonosti. Lautasmallin mukaan kyllä syön (uskomatonta, että niin moni ei) mutta korvaan aterioita todella usein sipseillä, suklaalla tai pikaruualla. Ateriat myös vaihtelee kahdesta ateriasta kuuteen. Pitäisi parantaa tapoja, mutta inhoan ruoanlaittoa
Seuraan tarkasti tietyiltä osin (suolan määrä, rasvan laatu ja määrä, kuidun saanti). Kasviksia voisin syödä vielä enemmän ja lihaa voisin halutessani lisätä, mutta en halua. Syön lihaa noin 200 g/kk.
Syön mitä syön enkä stressaa syömisistäni.