Lue keskustelun säännöt.
Mistä sinä saat kaliumia?
Kommentit (24)
minulla on todettu kaliumin puutostila ja se on sastu tasapainoon runsaskaliumisella ruokavaliolla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaliumia saa melkein kaikista elintarvikkeista. Ei sen puutetta ole käytännössä kenelläkään.
Paitsi niillä jotka lipittää vettä päivät pitkät. Eli aika monella
Itse huomaan kesällä jos juon yli 1,5l vettä päivässä. Korjaantuu esim banaaneilla, perunalla ja pähkinöillä
Mä juon 4-5 litraa vettä päivällä eikä ole koskaan ollut puutetta kaliumista. Jopa suola on ollut vain inun verran alle rajan.
Banaanista. Opin tämän Deltarune pelistä.
Banaaneja syön paljon