Suuri terveysgallup!

1. Poltatko ja kuinka paljon? En polta

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein? Alkoholia juon pari kertaa vuodessa ja lasillisen vain. Muuten juon vettä, teetä jne. paljonkin päivässä.

3. Pituus ja painosi? Pituus on lyhyt ja painoa on liikaa

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä? Ei ole

5. Minkä ikäinen olet? 27

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

Ruokavalio on ok, annokset liian suuria vaan. Ruoka maistuu :/

Liikun päivittäin kyllä. Pieni ihminen ei tarttis niin paljon ruokaa kuin tykkään syödä.

1. Poltatko ja kuinka paljon? en

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein? 2-3 annosta /vrk

3. Pituus ja painosi? 167 / 54 kg

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä? Masennuslääkitys

5. Minkä ikäinen olet? 33

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi? Normaali ruoka, liikun kun lapsilta ehdin

Vierailija:

1. Poltatko ja kuinka paljon?

- En polta

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

- Juon, tosin nyt aika 0-linjalla raskauden vuoksi, välillä maistelen viiniä ruoan kanssa. Ilman masuvaavia kyllä joisin joka päivä KOHTUUDELLA esim ruoan kanssa viiniä.

3. Pituus ja painosi?

- 150cm ja 40kg (vakio ollut jo yli15v), raskauden myötä muutama lisäkilo tullut

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

- astma

5. Minkä ikäinen olet?

- 27v

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

- kasvissyöjä ja liikun ihan valtavan paljon, liikunta on mulle tosi tärkeetäå, kuten kasvisruokavaliokin :)

1. Poltatko ja kuinka paljon? En ollenkaan.



2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein? Noin kerran parissa kuukaudessa pari pulloa siideriä.



3. Pituus ja painosi? Molempia aivan liikaa :=)



4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä? Kilpirauhasen vajaatoiminta ja siihen lääkitys



5. Minkä ikäinen olet? 38



6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi? Tavallista kotiruokaa ja syön liikaa ja liian vähän vihanneksia ja hedelmiä. Liikun päivittäin jo työni puolesta.

1. Poltatko ja kuinka paljon?

En.



2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

Ehkä kerran kahdessa viikossa yhden siiderin.



3. Pituus ja painosi?

176 cm ja 90 kg



4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

Ei.



5. Minkä ikäinen olet?

31 v.



6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

[/quote]

Epäterveellinen. Liikun ehkä 2 kertaa viikossa.

1. Poltan kun olen tyttökavereiden kanssa viihteellä = pari kertaa vuodessa



2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein? = viikonloppuisin saunaolut tai pari, muutaman kerran vuodessa sitten niin että nousee päähänkin



3. Pituus ja painosi? 170 cm / 65 kg



4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä? Ei, ei.



5. Minkä ikäinen olet? 30v



6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi? Ruokavalio on mielestäni monipuolinen ja ihan terveellinen (valitsen vähärasvaisia tuotteita, paljon kasviksia ja hedelmiä), tosin " sorrun" pari kertaa viikossa karkkeihin tai pullaan. Liikun n. 3 kertaa viikossa (jumppaa, juoksua/hiihtoa yms.)

1. Poltatko ja kuinka paljon? En



2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein? Viikossa keskimäärin 5 annosta



3. Pituus ja painosi? 165/58



4. Onko sinulla sairauksia ja/tai lääkityksiä? Atooppinen ihottuma ja kissa-allergia. Nuvaring ehkäisyyn.



5. Minkä ikäinen olet? 25



6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi? Tavallista sekaruokaa, yritän vältellä vaaleaa leipää ja tyydyttyneitä rasvoja - pyrin " virallisterveellisen" suosituksen vähähiilihydraattiseen päähän. Usein luomua ja lähiruokaa, aika usein kasviperäisiä proteiineja, mutta ei terveydellisistä vaan eettisistä syistä. Käyn tanssitunneilla 2-3xvko, ja kävelen ulkona 2-3 km / päivä hyötyliikuntaa.

Vierailija:

1. Poltatko ja kuinka paljon?

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

3. Pituus ja painosi?

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

5. Minkä ikäinen olet?

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

1. En polta.

2. Juon. Yleensä viikonloppuisin pari lasillista viiniä.

3. 170 cm 60 kg.

4. Migreeni, kohtauslääkitys.

5. 34 vuotta.

6. Lihaa, kalaa, kanaa, täysjyväviljatuotteita, maitotuotteet, hedelmiä, marjoja, vihanneksia, manteleita, pähkinöitä, siemeniä, harvoin herkkuja. Liikun päivittäin: 2 kertaa viikossa salilla, 4 kertaa viikossa aerobista liikuntaa ja kerran viikossa rentoutumisharjoitteet.

Vierailija:

1. Poltatko ja kuinka paljon?

en

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

en

3. Pituus ja painosi?

175cm/109kg

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

Epilepsia, kaksisuuntainen mielialahäiriö,paniikkihäiriö,ahdistuneisuushäiriö,psoriasis. Kaikkiin on lääkitys.

5. Minkä ikäinen olet?

29

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

Syön jatkuvasti. Sauvakävelen 2-4 kertaa viikossa tunnin.

Suuri terveysgallup!

1. Poltatko ja kuinka paljon?

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

3. Pituus ja painosi?

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

5. Minkä ikäinen olet?

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?



1. En polta

2. Vimeisestä alkoholipitoisesta juomasta on aikaa 8 vuotta ja 9 kuukautta.

3. 167/76

4. PCO ja siihen Diane Novat, jotka lopetin viime viikolla, jos vaikka pärjäisin ilman kun olen laihtunut nyt 26kg.

5. 26v ja 9kk.

6. Liikun säännöllisen epäsäännöllisesti. Hyötyliikuntaa saisi olla enemmän. Vähän kausittaista on.. Syön kohtuullisesti herkkuja mutta tavallisen ruuan suhteen annoskoot ovat vielä liian isoja.

1. Poltatko ja kuinka paljon?

Poltan 10-15 päivässä tällä hetkellä. Monta vuotta olin polttamatta, ja äskettäin sorruin... :(

2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

En juo ollenkaan alkoholia (lääkityksen takia)

3. Pituus ja painosi?

160cm/70kg

4. Onko sinulla sairauksia ja`/tai lääkityksiä?

On sairauksia ja kolme pysyvää lääkitystä tällä hetkellä, mutta en nyt tahdo mennä yksityiskohtiin.

5. Minkä ikäinen olet?

27-vuotias

6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

Kumpikin vaihtelee paljon. Välillä syön terveellisesti ja säännöllisesti ja liikun paljon - välillä syön paljon roskaa, liian vähän kasviksia, enkä liiku kuin tarpeelliset asioilla käynnit. Voinnin mukaan.

1. Poltatko ja kuinka paljon?

En polta.



2. Juotko? Kuinka paljon ja kuinka usein?

Juon, mutta melko harvoin; otan yhden siiderin tai vähän viiniä silloin tällöin, mutta harvoin humalaan asti.



3. Pituus ja painosi?

Pituus 168,5 cm, paino nyt 80 kg. Laihdutan, painonpudotusta takana jo useita kymmeniä kiloja. :)



4. Onko sinulla sairauksia ja/tai lääkityksiä?

Ei sairauksia; koholla ollut verenpaine asettui normaalille tasolle laihdutuksen myötä. Ei lääkityksiä, en syö pillereitä. Taipumus atooppisuuteen.





5. Minkä ikäinen olet?

24 vuotta.



6. Millainen ruokavaliosi on ja millaiset ovat liikkumistottumuksesi?

Laihdutuksen myötä ruokavalio asettunut kohdalleen. Juon paljon vettä, syön paljon kasviksia ja hedelmiä (yleensä ylikin 500g päivässä). Pyrin syömään lautasmallin mukaisesti ja muistaa myös pehmeän rasvan. Liikun 3-5 kertaa viikossa.





Jes! Oli kivaa vastata testiin - vuosi sitten vastaukset olisivat olleet aika toisenlaiset! :)