Muistanko oikein, että mielikuvaharjoittelu auttaa laihdutuksessa?

Varmaan kannattaisi mielikuvaharjoitella niitä haastavia tilanteita, miten niistä selvitä ratkeematta syöpöttelemään ja sen sellaista...

Joo, valitettavasti näen pelistä hoikemamn ihmisen kuin se oikeasti on. 

En tuolla tavalla, mutta saatan makeanhimossa seistä karkkihyllyn edessä mielikuvamakustelemassa eri pussien sisältöjä. Kun olen niitä aikani "maistellut", niin yleensä mielikuva on, että noista suurin osa ei ole sellaisia, mistä tykkään ja en osta mitään. 

Siis se asia menee niin, että jos sä haluat olla jotain, niin sun on ajateltava, että sä olet sitä jo

Ne on ihan universaaleja lakeja myös. 

Leikitään, että sä haluat olla esimerkiksi todella hyvässä hapessa fyysisesti, sun täytyy ajatella se niin, että se on jo tapahtunut se asia jossain muualla, ja nyt sä vaan vedät oman värähtelytaajuuden siihen samaan taajuuteen, missä se on jo tapahtunut. 

Se ei toimi niin, että sä moitit kokoajan itseäs ja ajattelet, että ei susta oo mihinkää ja sä et ikinä laihdu. 

Mielen voima on aivan järjetön. Sun on oltava sitä JO NYT sun mielessä, vaikka sä et olekkaan fyysisesti vielä sitä. 

Sä alat ajattelemaan kuin se versio, joka on jo valmis.

<3

Vierailija kirjoitti:

Fat Secret

 

Kalorilaskuri on välttämätön sovellus syömiesi ruokien ravintosisältöjen etsimiseen ja sen avulla seuraat helposti aterioitasi, liikuntaasi ja painoasi.

Laihdu terveellisesti helppokäyttöisten puhelinsovelluksien, verkkosivujen sekä muiden kannatuksen avulla.

 

Kalorilaskuri on yksinkertainen käyttää ja siinä on kaikki tärkeät työkalut auttamassa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa.

Maailman korkealuokkaisin ruoka- ja ravintoarvotietokanta.

Ruokapäiväkirja, jolla suunnittelet ja seuraat mitä syöt.

Harjoituspäiväkirja, johon kirjaat kaikki polttamasi kalorit.

Viivakoodinlukija ja viivakoodin syöttäminen manuaalisesti.

Käytä pikapoimintaa kalorien ja ravintosisältöjen etsimiseen suosikkiruoillesi, -tuotemerkeillesi sekä -ravintoloillesi.

Dieettikalenteri, josta näet, kuinka paljon kaloreita olet nauttinut ja polttanut.

En usko, että tällainen on hyväksi ihmiselle. Liika paneutuminen syömisen tarkkailuun voi muodostua pakkomielteiseksi itsekontrolloinniksi, enkä usko sellaiaen olevan suositeltava laihdutusmetodi kenellekään. Ap

Vierailija kirjoitti:

Siis se asia menee niin, että jos sä haluat olla jotain, niin sun on ajateltava, että sä olet sitä jo

Ne on ihan universaaleja lakeja myös. 

Leikitään, että sä haluat olla esimerkiksi todella hyvässä hapessa fyysisesti, sun täytyy ajatella se niin, että se on jo tapahtunut se asia jossain muualla, ja nyt sä vaan vedät oman värähtelytaajuuden siihen samaan taajuuteen, missä se on jo tapahtunut. 

Se ei toimi niin, että sä moitit kokoajan itseäs ja ajattelet, että ei susta oo mihinkää ja sä et ikinä laihdu. 

Mielen voima on aivan järjetön. Sun on oltava sitä JO NYT sun mielessä, vaikka sä et olekkaan fyysisesti vielä sitä. 

Sä alat ajattelemaan kuin se versio, joka on jo valmis.

<3

Kiitos tästä! Ap