Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Painonvartijat-asiaa (punnituksesta)
07.02.2007 |
Mihin aikaan vuorokaudesta käytte puntarilla ts. kannattaa punnita itsensä? Oliko se niin ettei illalla kannata punnita? Vai aamulla?
Kommentit (4)
Iltaa kohti elimistö kerää nesteitäkin, jotka nostavat painoa aamuun nähden.
Kannattaa punnita itsensä samaan aikaan samoissa olosuhteissa, niin tietää painon kehityksen paremmin.
Eli vaikka aamulla ennen aamupalaa otat tavaksi punnita itsesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyypillistä mulle: Yhdestä puntarilla käymisestäkin pitää tehdä kauhea ongelma...
ap
Nestetasapaino vaihtelee varsinkin naisilla ja jopa suolen ja rakon sisällöt vaikuttavat painoon. Kannattaa ottaa ne va' an lukemat vain suuntaa-antavina ja käyttää mittanauhaa, se ainakin kertoo todelliset lukemat.
Alue: Aihe vapaa
Mut onko aamun paino " todellinen" jos on ollut just 8-10 tuntia syömättä? Mikähän olis hyvä aika punnita? Aamiaisen jälkeen?
ap