Lue keskustelun säännöt.
Voin syödä vain 1200 kaloria päivässä
06.08.2024 |
Muuten lihon. Olen pienikokoinen ja normipainoinen, istumatyö ja pitkät päivät joten arkiliikuntaa tulee varsin vähän. Jos käyn salilla pari kertaa viikossa voin syödä ehkä 1400 mutta sitten onkin kauhea nälkä ja vaikea lopettaa.
Miten pidätte kalorit minimissä ilman suurta kärsimystä?
Kommentit (2)
Kannattaa kärsiä. Lihavuus on sen verran ällöttävää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on tosi pieni kulutis, jos noin vähän syöt. Toinen ja todennäköisempi vaihtoehto on, että lasket syömäsi kalorit väärin. Punnitsetko kaikki ruokasi esimerkiksi? Lasketko nekin päivät kun syöt enemmän?