Estääkö teitä yli 70-vuotiaita jokin liikkumasta?

Olen 70-vuotias ja käyn kuntosalilla 4 kertaa viikossa ja uimassa kolmesti viikossa. Kesäisin järvessä ja muina aikoina uimahallissa. Sillä pysyy säryt poissa, kun liikkuu.

Ei 70 vuotta ole mikään elämän taitekohta, jolloin liikuntakyky romahtaa - miksi kysyt tuollaista?

Omat vanhempani n.70v. eivät liiku juuri ollenkaan. Kävelevät toisinaan lähikauppaan 300m päähän autoilun sijasta, se on mielestään liikuntaa. Toinen käy vesijumpassa joskus. Eli yksikin sairaus joka kaataa sänkyyn niin se on sit menoa, eivät toivu toimintakuntoon enää.

Itse neljäkymppisenä just laitoin uusiksi kuntoilurutiinit, eli ei pelkkää kuoksua, kun lihaskuntoharjoittelua pitäisi lisätä jotta jaksaminen ei kärsi. Vanhemmat vaan ihmettelee, että Aijaa kun kerron asiasta ja että heidänkin kannattaisi. Ei heitä kuten muitakaan estä mikään muu kuin saamattomuus ja laiskuus ja joku iänikuinen "inhosin koululiikuntaa joten en sitten olekaan 60 vuoteen harrastanut mitään kuntoilua".