Lue keskustelun säännöt.
Kuinka parantaa asennetta ja suhtautumista elämään?
21.07.2024 |
Onnellisuus sekä ilo, ja se kuinka ikävät asiat vaikuttavat meihin,
riippuu todella paljon asenteesta ja suhtautumisesta. Kärpäsestäkin saa härkäsen kun oikein murehtii ja märehtii. Joskus tuntuu että toisia ihmisiä ei vaivaa ikinä mikään, toiset taas märehtivät ja masentuvat pienistäkin asioista ja koko elämä voi olla yhtä mollia ja harmautta.
Miten koko asennetta ja suhtautumistaan elämään ja sen tapahtumiin voisi muuttaa pysyvästi? Kuinka itselleen voisi luoda onnellisemman maailman?
Tiedämmehän jokainen, että on sekä hyviä että huonoja päiviä ja jopa riippumatta olosuhteista tai tapahtumista. Joskus vain on tosi hyvä fiilis tapahtuipa mitä vaan! Miten saada tuollainen fiilis joka päivä?
Kommentit (6)
Kyllä kannattaa tunnustaa tosiasiat jos jokin vaikuttaa ympäristössä, ihmisissä ja olosuhteissa itseen. Koska muuten kukaan ei lähde parantamaan niitä, jos ei tiedosta. Osaan ne eivät ilmeisesti vaikuta, en tiedä missä hypnoositilassa elävät. Ilmastokin vaikuttaa, kaikki. Aistiherkät tietävät nämä hyvin. Noin muuten tietenkin voi yrittää parantaa oloa ja asioita, jos on rahaa tai mahdollisuuksia, mutta meneekö osalla huomio vaan töihin. Ja muiden olosuhteita voi yrittää saada paremmaksi heidän toiveen mukaan, vaikkapa kotona tai töissä, muualla. Jokaisen oma riittävä raha jo auttaisi ja hyvä koti. Ihmisiä voi kiinnostaa hyvinvointi ja ravinto, vaikka osaa ehkä ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voittamalla esteet ja uskaltautua nousemaan omille jaloilleen, ilman selittelyjä.
Vierailija kirjoitti:
Voittamalla esteet ja uskaltautua nousemaan omille jaloilleen, ilman selittelyjä.
Niinhän se on, jos aina tukeutuu muihin, ei koskaan nouse omille jaloilleen.
Positiivisuus on perseestä. Jaatte täällä tuollaisia fraaseja vaikka tiedätte itsekin ettei niistä ole pskankaan hyötyä. Menkää terapiaan ja ottakaa vastaan ne lääkkeet jotka teille annetaan.
Vierailija kirjoitti:
Positiivisuus on perseestä. Jaatte täällä tuollaisia fraaseja vaikka tiedätte itsekin ettei niistä ole pskankaan hyötyä. Menkää terapiaan ja ottakaa vastaan ne lääkkeet jotka teille annetaan.
Tiedätkö kuinka huonoja lääkkeitä sieltä saa? Terapiassa ongelmista puhuminen saa ne ongelmat pyörimään vielä enemmän päässä. En ala syömään niitä lääkkeitä mitä tähän mennessä olisin voinut saada. Neuroleptejä ja rauhoittavia. Niistä ei ole mitään järkevää hyötyä raha pulan aiheuttamaan stressiin joka on mennyt ahdistuksen puolelle. Alan tulla siihen tulokseen että terapiasta on enemmän haittaa kuin hyötyä. En tiedä mitä tekisin??? Ehkä omin luvin jotain mitä ne eivät saa kirjoittaa mielenterveydestä.
Opetella:
On hyvä oppia tunnistamaan itselle tyypillisiä ajattelutapoja ja pohtia mistä esim. riittämättömyyden ja epäonnistumisen kokemukset kumpuavat.
Usein omat epäonnistumiset ja mokat voivat tuntua omasssa mielessä hyvin suurilta, vaikka muiden silmissä näin ei olisi. Voi hyvin olla, että kukaan ei ole antanut negatiivista palautetta tai kokenut, että virhettä olisi tapahtunut. Oma tulkinta tilanteesta voi olla hyvinkin kriittinen.
Epäonnistumiset saattavat värittää liian paljon päivää kokonaisuudessaan. Tosiasiassa päivän aikana on voinut tapahtua paljon pienempiä ja isompia onnistumisia tai vähintään.
Tällaisen neuvon luin joskus.
Valoisamman puolen näkemistä voi opetella ihan tietoisesti. Etsiä ne positiiviset asiat, vaikka pienetkin eikä paisutella pettymyksiä ja epäonnistumisia ja jäädä vellomaan niihin. Silloin ei sitä hyvää näekään.
Hyvin monella on ajatus. ei kannata-ei se kuitenkaan onnistu- ei hyödytä- en kumminkaan osaa jne. Ja sillä taataan että juuri niin käy. Ei anneta mahdollisuuttakaan muulle. Joskus tuntuu että halutaankin rypeä onnettomuudessa, nautitaan siitä, niin lujasti positiivisuuden näkemistä vastustetaan.
Ei onnellisuus ja kiitollisuus elämäänsä tule jostain valmiina. Se täytyy löytää. Ei onnellinen elämä ole pettymytsten ja tuskankin puuttumista, sitä kyllä tulee aivan varmasti mutta se on vain elämään kuuluva osa jota ilman sitä kaikkea hyvää ja positiivista ei edes tajua.